我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境所影响。记得那段时间，我的舍友们晚上总是熬夜打游戏，噪音让人无法入睡。每当我试图和他们沟通时，他们总是以各种理由推脱，甚至还会嘲笑我说我太脆弱。这种情况持续了很久，直到有一天，我突然感到心慌、心跳加速，肝区也开始隐隐作痛。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近压力大所致。但是，这种症状却越来越频繁，甚至在我没有任何明显压力的情况下也会出现。我开始感到恐惧，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能够找到答案。医生听完我的描述后，建议我先去心内科做一些检查，以排除心脏问题的可能性。虽然我自己也认为这可能是心理问题，但医生的建议让我更加紧张了。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式和心态。是不是我太过于敏感，总是把别人的行为看得太重？是不是我需要学习如何更好地处理压力和情绪？这些问题在我脑海中不断浮现，令我更加焦虑和不安。

最终，检查结果显示我的心脏并没有问题。医生告诉我，这种症状很可能是由于心理因素引起的，建议我去看心理医生。听到这个结果，我既感到宽慰又有些失落。宽慰的是我没有患上什么严重的疾病，失落的是我需要面对自己的内心世界，去解决那些困扰我已久的问题。

我开始寻找心理咨询的途径，希望能够找到一个专业的医生来帮助我。经过一番搜索和比较，我选择了京东互联网医院。他们的在线问诊服务非常方便，我可以在家中就完成整个咨询过程，避免了去医院的麻烦和尴尬。

在与心理医生的交流中，我逐渐明白了自己的问题所在。原来，我一直以来都太过于依赖外界的环境和他人的行为来定义自己的情绪和状态。这种依赖性使我变得脆弱和敏感，容易受到外界的影响。医生教给我一些有效的应对策略，帮助我建立起更健康的心态和生活方式。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了很多。我学会了如何更好地管理自己的情绪和压力，如何与他人进行有效的沟通和交流。这些经验不仅帮助我解决了当时的问题，也让我在日后的生活中更加从容和自信。

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