我叫小明，21岁，身高180厘米，体重70公斤。看起来并不胖，但我的肚子却像怀孕了一样大。每次穿上紧身衣服，肚子上的赘肉就像一座小山一样突出，非常影响我的自信心。更糟糕的是，我发现自己的代谢速度非常慢，健身房的仪器测出来的结果是1400，这让我非常担忧。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种减肥方法，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脾虚便溏食疗的文章，觉得很有道理，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊的方式，很快就收到了医生的回复。医生首先问我是否做过体成分分析，我说没有。然后她问我代谢慢的具体表现，我告诉她我的肤色较黑，脂肪堆积在肚子上，想知道如何调理。医生解释说，肤色和遗传、皮肤护理、防晒都有关，肚子胖则要考虑是否长期坐班、不运动，以及喝啤酒等因素。

我告诉医生我在健身房测过代谢速度，结果是1400。医生问我年龄、性别、身高体重等基本信息，我一一回答。医生说，根据我的体重和身高，基础代谢确实不高，但也不低。然后她问我肚子是否很大，我说是的，像啤酒肚一样。医生建议我戒酒，并多进行腹部锻炼。

我非常感激医生的建议，决定认真执行。从那以后，我开始每天早上做仰卧起坐和平板支撑，晚上则去健身房进行有氧运动。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。几个月后，我的肚子明显变小了，整个人也精神了很多。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨也去咨询一下专业的医生吧。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。