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脱发严重、白发多,如何改善?

脱发严重、白发多,如何改善?

我叫李明,今年36岁,是一名乡村老师。每天,我都要熬夜到11点多,甚至更晚,备课、批改作业、处理学校事务,压力山大。最近,我发现自己脱发越来越严重,白发也多了起来。看着镜子里的自己,感觉像40多岁的人,心情十分沮丧。

我开始在网上寻找解决办法,看到金星推荐的生姜洗发水和何首乌黑发水,于是就买了回来。然而,使用一段时间后,效果并不明显。于是我决定寻求专业的医疗帮助,来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生详细询问了我的病情和生活习惯,告诉我白发可能与肾虚有关,建议我口服七宝美鬃丸。同时,医生也提醒我使用没有硅油的洗发水,避免对头皮造成刺激。对于脱发问题,医生推荐我口服养血生发胶囊和维生素B6,帮助改善头发的生长环境。

我问医生七宝美鬃丸和养血生发胶囊、维生素B6是否可以一起服用,医生表示可以。听到这个消息,我心中一喜,希望这些药物能帮助我改善脱发和白发问题。

然而,医生也告诫我,仅仅依靠药物是不够的,还需要从生活习惯上进行调整。我的饮食起居都不规律,内分泌失调,这些都是导致脱发和白发的原因。医生建议我改善生活习惯,保持良好的作息和饮食习惯,才能真正改善我的身体状况。

听了医生的建议,我深感触动。作为一名老师,我总是把学生的需求放在第一位,忽视了自己的健康。现在,我决定改变这种状态,调整自己的生活习惯,配合药物治疗,希望能早日恢复健康的头发和年轻的容颜。

在这里,我想和大家分享我的经历,提醒大家要重视自己的健康,及时就医,调整生活习惯。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚型脱发改善指南 常见症状 肾虚型脱发主要表现为头发稀疏、脱落严重,白发增多,易感人群包括长期熬夜、压力大、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 口服七宝美鬃丸和养血生发胶囊,维生素B6,帮助改善白发和脱发问题。 2. 使用无硅油的洗发水,避免对头皮和头发的刺激。 3. 调整生活习惯,保持规律的作息时间,避免熬夜和过度压力。 4. 饮食上多摄入富含维生素B和E的食物,如全谷类、坚果、绿叶蔬菜等,促进头发健康生长。 5. 可以尝试使用生姜和何首乌的洗发水,但需注意是否适合自己的头皮和头发类型,避免过度使用或不当使用导致问题加重。
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