我从来没有想过，自己会变成这样。暴躁易怒，月经不调，鼻子痒，眼睛干涩，嗓子不舒服……这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我喘不过气来。

我记得那天，我和老公因为一点小事吵了起来。平时我也会生气，但这次不同。我的情绪像火山一样爆发了，眼泪止不住地流，脑子里一片空白。我甚至想到了离婚，想到了自杀。那种感觉，真的很可怕。

我知道我需要帮助。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位医生进行图文问诊。医生很耐心地听我讲述了我的症状和感受。他的第一句话是：“你有点焦虑了？”我点了点头，心中涌起一股暖流。终于有人理解我了。

医生问我平时是否锻炼，我说没有。然后他建议我找一个适合自己的运动，每天锻炼半个小时。他说运动能减轻焦虑抑郁情绪，改善睡眠。我决定试试看。

在接下来的日子里，我开始了我的锻炼计划。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。慢慢地，我发现自己的情绪变得稳定了，睡眠也改善了。鼻子痒、眼睛干涩、嗓子不舒服这些症状也逐渐消失了。月经周期也恢复了正常。

我知道，我的问题不仅仅是身体上的，也有心理上的。所以，我也开始关注自己的心理健康。每天晚上，我会写日记，记录下自己的感受和想法。有时候，我也会和朋友聊天，分享自己的经历和感受。他们的理解和支持，让我感到很温暖。

现在，我已经不再是那个暴躁易怒、爱生气的女孩了。我变得更加平静、更加自信。当然，我也知道，生活中总会有各种各样的挑战和困难。但我相信，只要我保持积极的态度，勇敢面对问题，就一定能克服它们。

最后，我想说，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体和心理健康。如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要犹豫，及时寻求帮助。京东互联网医院是一个很好的选择。他们的医生专业、耐心，能够给你最好的建议和治疗方案。相信自己，相信医生，你一定能战胜困难，过上健康、快乐的生活！