我从小就有一个习惯，晚上总是要听着音乐才能入睡。可最近几个月，这个习惯变得越来越难以维持。每天晚上，我都会躺在床上，耳机里放着最喜欢的歌曲，但脑海里却总是浮现出各种各样的问题和担忧，导致我无法安心入睡。有时候，我甚至会在凌晨两三点钟还醒着，心情低落，感觉整个世界都在压迫着我。

我知道这不是正常的状态，于是我决定去看医生。经过一番检查和咨询，医生告诉我我有轻度抑郁症和睡眠障碍。听到这个结果，我既感到震惊又感到释然。原来我并不是一个失败者，只是需要一些专业的帮助而已。

医生给我开了一种叫做“疏肝解郁胶囊”的中成药，并建议我每天晚上服用。起初，我对这种药物持怀疑态度，毕竟我从来没有尝试过中药。但是，医生向我解释了这种药物的成分和作用原理，并告诉我它可以帮助我缓解情绪波动和改善睡眠质量。我决定试一试。

在接下来的几周里，我每天晚上都按时服用这种药物。起初，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我开始发现自己入睡变得更容易了，梦也变得更加清晰和美好。白天的时候，我也感觉自己的心情变得更加稳定和积极了。

我知道这只是一个开始，我还需要继续接受治疗和调整自己的生活方式。但是，至少现在我有了希望和信心，相信自己可以战胜这些困扰我已久的问题。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我找到了正确的方向和方法。

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