我叫小明，一个17岁的高中生。每天早上，我总是被闹钟吵醒，睁开眼睛却感觉像是在做梦一样，浑身无力。白天上课时，总是昏昏欲睡，甚至有时候会在课堂上打瞌睡。晚上回到宿舍，虽然很累，但总是睡不着，翻来覆去，直到深夜才勉强入睡。第二天早上，依旧是精力不足，周而复始。

我开始担心自己的身体状况，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生问我是否有疾病史，肝肾功能如何，是否有药物或食物过敏史。我告诉医生，我在三四年前得过肾炎，但这些年来尿常规一直保持正常。医生又问我平时的生活习惯，我说我经常运动，但就是一直比较消瘦，消化能力也不好，时不时会出现便秘。

医生建议我口服一款B族维生素片，每日1片，并且平时可以少食多餐，吃些易消化的食物，可配合益生菌调理胃肠道。我问医生维生素B和C哪一种好一点，医生说B族维生素片会更适合我。两种维生素的功效有所不同，B主要是营养神经，改善神经肌肉，调节能力，促进代谢；而VC则有助于胶原蛋白的合成，维持皮肤的弹性，保护大脑，促进人体创伤的愈合，强健骨骼及牙齿。医生还提醒我，免疫力低下容易感冒，建议我同时服用VC，每日2次，每次1片，嚼服。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一片B族维生素片，中午和晚上各吃一片VC。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的调整，我的精力明显恢复了，白天不再昏昏欲睡，晚上也能安然入睡。我的消化能力也得到了改善，很少再出现便秘的情况。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，帮助我找回了健康和活力。现在，我每天都充满精力，专注于学习和生活。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！