我曾经是一个活泼开朗的女孩，总是笑容满面地面对生活。然而，自从我被诊断出抑郁症后，我的世界就像被蒙上了一层灰暗的雾霾。每天晚上，我都会失眠，脑海里充斥着各种负面情绪，无法自拔。白天，我则像变了一个人，脾气暴躁，情绪波动大，甚至有时候会莫名其妙地哭泣。

我曾经尝试过自残来缓解内心的痛苦，但这只会让我更加自责和绝望。后来，我开始服用一些中成药，希望能改善自己的状态。然而，随着时间的推移，我发现这些药物并没有起到太大的作用，反而让我体重增加了很多，变得越来越自卑。

在一次与家人的争吵后，我决定停止服用这些药物。起初，我感觉自己好像回到了从前，重新找回了生活的乐趣。但是，很快我就发现，我的病情又开始反复了。晚上失眠、白天人格分裂，这些症状再次困扰着我。我开始怀疑自己是否真的有病，或者只是在装病。

我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。医生告诉我，我的病情与停药有很大的关系，建议我继续服用药物以控制病情。然而，我仍然对药物心存疑虑，担心它们会继续影响我的体重和健康。医生理解我的顾虑，建议我可以跟他说一下我的担忧，调整药物的种类和剂量。

除了药物治疗外，医生还建议我适当运动，保持良好的生活习惯。同时，他也鼓励我向家人和朋友寻求支持和理解，告诉他们我的真实感受和需要。虽然这很难，但我知道这是我走出阴影的第一步。

在医生的帮助下，我逐渐找回了自我。虽然我仍然会有失眠和情绪波动的时刻，但我已经学会了如何应对它们。现在，我不再害怕向别人表达自己的感受，也不再因为体重增加而自卑。我知道，我的病情可以被控制，我可以过上正常的生活。

如果你也在经历类似的困扰，不要害怕寻求帮助。记住，你并不孤单。有时候，一个倾听者、一份理解和一份支持，就足以让你重新找到生活的意义和价值。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！