我从小就不太爱运动，长大后也没有改变这个习惯。加上工作压力大，经常加班，饮食也没有规律，导致我体重一路飙升。最近，我在网上看到很多人都在用左旋肉碱减肥，效果似乎不错。于是，我也想试试看。

我来到京东互联网医院，找到了普内科尹医生进行咨询。医生问了我的身高和体重，计算出我的体质数是25.9，属于超重。医生告诉我，左旋肉碱虽然可以帮助减肥，但也有一些副作用，例如胃肠道不适、肝肾损害等。并且，减肥药物并不是万能的，需要结合运动和控制饮食才能达到良好效果。

医生建议我先服用奥利司他胶囊，两周后再去线下医院检查肝肾功能。同时，医生也给了我一些生活建议，例如控制主食量，多吃优质蛋白和蔬菜，适量运动等。医生还提醒我，使用奥利司他胶囊可能会出现一些不良反应，例如胃肠排气增多、大便紧急感等，需要注意观察自己的身体状况。

我按照医生的建议，开始了减肥之旅。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一粒奥利司他胶囊。然后，我会去健身房做一些有氧运动，例如跑步、游泳等。晚上，我会控制自己的饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。经过一段时间的努力，我的体重终于开始下降了。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我会因为工作太忙而忘记吃药或者去健身房。有时候，我也会因为口渴而喝一些高热量的饮料。每当我遇到这些问题时，我都会想起医生的话，告诉自己不能放弃，必须坚持下去。最终，我的努力得到了回报，体重下降了不少，整个人也变得更有精神了。

我想感谢京东互联网医院和尹医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。同时，我也想提醒大家，减肥并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和时间。希望大家都能像我一样，找到适合自己的减肥方法，健康地减肥，过上更好的生活。