我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业，还是为了追剧，总之，夜晚对我来说是最安静、最能集中精力的时间。随着工作的压力越来越大，我开始频繁地面对电脑，熬夜也变得更加频繁。直到有一天，我发现自己的头发开始大量脱落，尤其是在洗头时，水槽里总是满是我的头发。这让我非常焦虑和困扰。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不明显。直到我在网上看到一篇文章，提到了脂溢性脱发的可能性。我意识到，我的生活习惯可能是导致脱发的主要原因。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一个非常有经验的皮肤科医生。我们进行了一次图文问诊，医生首先问我是否有家族史。虽然我没有，但我告诉医生我经常熬夜和面对电脑。医生又问了我一些关于头皮的具体情况，包括头油、头皮屑和头皮瘙痒等。我的回答都很肯定，头油大，头皮屑多，头皮也经常瘙痒。医生告诉我，这些都是脂溢性脱发的典型症状。

医生给我开了一些药物，包括采乐洗剂、氯雷他定片、养血生发胶囊、胱氨酸片、维生素B6片和复合维生素B片。医生详细地解释了每种药物的作用和使用方法，并强调了生活饮食规律的重要性。医生说，只要我按照他的建议去做，头发就有可能重新生长出来，需要半年到1年的时间。

我非常感激医生的帮助和指导。从那以后，我开始认真地调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和长时间面对电脑。同时，我也按照医生的建议，定期使用药物，并注意饮食和休息。几个月后，我发现自己的头发开始重新生长，虽然速度很慢，但我感到非常欣慰和满足。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视自己的身体信号，必须及时寻求专业的帮助。同时，我也想提醒大家，生活习惯对我们的健康影响非常大，希望大家都能养成良好的生活习惯，保护好自己的身体。最后，我要感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和热情让我在困扰中找到了希望和解决方案。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。