我从小就体弱多病，父母总是担心我。可谁也没想到，今年五月份，我突然腰疼得连动都动不了。起初，我以为只是普通的腰肌劳损，休息几天就好了。可疼痛却一天比一天厉害，甚至连大腿、小腿、脚底板都开始疼了起来。每天晚上，我都只能蜷缩在床上，默默忍受着这份折磨。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括针灸、按摩、吃药等等。其中，针灸似乎起到了一些作用，疼痛有所减轻。但是，好景不长，疼痛很快又回来了，甚至比之前更严重了。我的大腿内侧一天到晚都是疼的，脚底板时不时麻木，走路右脚底板疼得厉害。生活质量急剧下降，我开始感到绝望。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到一个解决方案。医生看了我的胶片后，告诉我我的腰椎间盘突出很严重，需要手术治疗。我一听，心就凉了半截。手术？我从来没有做过手术，想想就害怕。更何况，朋友们都说手术不好，尽量不要做。可医生却说，如果保守治疗无效，只有选择手术了。椎间孔镜手术是一种微创手术，术后次日便可下床活动，恢复期相对较短。我开始犹豫不决，到底该怎么办？

医生看出了我的担忧，耐心地向我解释了手术的过程和风险。他说，手术是一种治疗的方式，如果保守无效的话，只有选择手术了。同时，他也提醒我，术后需要注意平时的一些保护，避免其他节段的突出。我听了医生的建议，决定放手一搏，选择了手术治疗。

手术很成功，我的疼痛明显减轻了。医生还给了我一些预后建议，包括平时注意腰部的保暖，避免久坐久站，以及劳累负重弯腰。注意平躺休息。这些小小的改变，真的对我的康复有很大的帮助。现在，我已经基本恢复正常生活，虽然偶尔还会有些不适，但总的来说，已经好多了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅专业、耐心，还非常人性化。他们让我在最困难的时候找到了希望，重新拥有了健康和快乐的生活。所以，我想对所有正在经历类似困扰的人说，别放弃，总会有解决办法的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！