我还记得那天，疼痛如潮水般涌来，仿佛每一根骨头都在抗议。起初只是脚趾头上有个小红点，没当回事。可随着时间推移，疼痛逐渐加剧，直到我无法行走。去年8月体检时，我的尿酸值已经高达530，医生当时就警告我要注意饮食，避免痛风发作。可我并没有放在心上，依旧我行我素，继续吃肉喝酒。

直到前两天，疼痛再次袭来，甚至比上次更甚。我知道这次我必须认真对待，于是赶紧联系了京东互联网医院的医生。医生问了我很多问题，包括最近一次查尿酸的时间和值，以及是否有肝肾功能异常等。幸运的是，我没有其他慢性疾病，也不处于男士备孕期，医生建议我在疼痛缓解后服用非布司他片来降低尿酸值。

我按照医生的建议，先止痛，等到疼痛缓解后再开始服用非布司他片。医生还提醒我，至少要等到疼痛缓解后两周才开始用药，并且要从小剂量开始，1天1次20毫克。同时，医生也强调了饮食的重要性，建议我少食动物内脏、豆腐、啤酒、海鲜等高嘌呤食物，多吃蔬菜水果，多饮水（每日2000ml以上）。

现在，我的疼痛已经基本消失了，但我知道这只是暂时的。为了避免再次发作，我决定改变自己的生活方式，严格控制饮食，定期检查尿酸值。同时，我也想通过这次经历，提醒大家注意自己的健康，尤其是那些有痛风家族史的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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