我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我的视力开始模糊，腰膝也变得软弱无力。起初，我以为只是疲劳所致，但随着时间的推移，症状愈发严重。我开始担心，是否自己患上了什么疾病？

在网上搜索后，我了解到肾虚可能是导致这些症状的原因之一。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位医生取得了联系。

“您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话语温暖而专业，令我感到安心。我向他描述了自己的症状，并询问了关于抗氧化剂和营养素的功效和安全性问题。

医生告诉我，虾青素、番茄红素等抗氧化剂确实具有一定的保健作用，但其功效的真实性和有效性仍需科学研究来证实。他也提醒我，虽然这些保健品可能对身体有益，但过量摄入也可能带来负面影响。

我们还讨论了牛磺酸、磷脂酰丝氨酸和DHA等营养素的日常保健作用。医生解释说，DHA对婴幼儿大脑发育有益，但对于成年人来说，是否需要额外补充还需根据个人情况来判断。

最后，我们谈到了铬和硒的摄入问题。医生建议我不要长期服用这些微量元素，以免引起中毒或其他不良反应。他还推荐了蛋白硒作为一种更好的硒保健品选择。

通过这次咨询，我不仅了解了更多关于营养和保健的知识，也感受到了京东互联网医院的专业和便捷。现在，我已经开始调整自己的生活方式和饮食习惯，希望能够早日恢复健康。

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