我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是打球的好天气。作为一名篮球爱好者，我和朋友们约好在学校的篮球场上一展身手。比赛进行得如火如荼，汗水浸透了我们的球衣，然而就在这时，我的腰部突然传来一阵剧痛，仿佛被一把锐利的刀割开一般。我强忍着疼痛，继续比赛，但随着时间的推移，疼痛越来越强烈，甚至连膝盖关节也开始隐隐作痛。

回到家后，疼痛并未减轻，反而伴随着一场感冒，整个人都感到无比疲惫。父母见状，劝我去医院检查，但我总觉得自己年轻，身体底子好，应该能扛过去。于是，我选择了自我治疗，试图通过休息和热敷来缓解疼痛。然而，几天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，连走路都变得困难。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位医生，详细描述了自己的症状。医生听完后，建议我进行热敷和休息，并告知我如果一周后症状仍未改善，需要去医院进行详细检查。同时，医生也提醒我暂时不要进行性生活，以免加重病情。

在医生的指导下，我开始了热敷和休息的生活。每天晚上，我都会用热水袋敷在腰部和膝盖上，感受着温暖的热度缓解着疼痛。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免过度劳累和不良习惯。慢慢地，我的疼痛开始减轻，身体也逐渐恢复了活力。

回想起这段经历，我深深地感激那位医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经完全康复，重新投入到篮球场上，享受着运动带来的快乐和健康。

如果你也遇到类似的问题，千万不要像我一样硬撑。及时寻求专业的医疗帮助，才是最明智的选择。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！