我从小就被称为“皮肤娃”，每逢换季，我的皮肤总会闹点小情绪。可这次不同，下巴长了几个大痘痘，摸上去还有硬块，吓得我赶紧上网查资料。结果一查，发现可能是脾虚导致的脸部松弛下垂塌陷，越想越害怕，赶紧来到京东互联网医院寻求帮助。

医生很耐心地听完了我的描述，问我有没有脓包，我说没有。医生告诉我这是炎性丘疹，可能是因为我最近压力大，作息不规律导致的。听完医生的解释，我不禁想起了前几天熬夜加班的场景，果然是自己作的。

我向医生抱怨说，昨天实在忍不住挤了一个大痘痘，医生严肃地告诫我不要再挤了，否则会留下疤痕。我心虚地低下头，暗自下定决心再也不敢随意挤痘了。医生建议我可以外用维A酸类的药物来治疗，我问是否可以用家里现有的夫西地酸乳膏，医生说可以，但更推荐使用阿达帕林或者维A酸进行治疗。

我感激地向医生道谢，决定按照医生的建议进行治疗。同时，我也开始反思自己的生活习惯，决定从现在开始改善作息，多吃水果蔬菜，少熬夜。希望通过这些改变，我的皮肤能早日恢复健康。

在这里，我想和大家分享一下我的经验：如果你也遇到了皮肤问题，不要慌张，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，才能拥有健康的皮肤。最后，提醒大家，遇到问题及时就医哦！