我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每次梳理完毕，总会有一些头发缠绕在指间。起初，我并没有太在意，直到有一天，我发现自己每天洗头时，手里总是抓着一大把头发。那种感觉就像是在看着自己的青春一点点流逝。

我开始变得焦虑，总是担心自己会变成一个秃头。每次洗头时，我都会小心翼翼地用手指轻轻梳理，生怕再多掉一些头发。可即使这样，我的头发还是在以惊人的速度脱落。每天洗头时，掉落的头发数量从最初的3到5根，增加到了现在的30根左右。看着镜子中的自己，我不禁感叹：时间真的是一个无情的东西。

我开始寻求帮助，去看了很多医生，试了各种方法。有人说是因为我手淫的习惯导致的，有人说是因为我工作压力大，经常熬夜。无论是什么原因，我都愿意尝试改变。可即使我戒掉了手淫，改善了作息，我的头发还是在继续脱落。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了医生**。他告诉我，我的情况可能是因为肾精亏虚导致的，建议我吃肾宝片和养血生发胶囊，并且不要长时间熬夜，饮食要清淡。同时，他还推荐我使用米诺地尔和非那雄胺片来治疗脱发。

我按照医生的建议去做，开始吃药，改善作息，多吃黑芝麻和新鲜的水果蔬菜。几个月后，我惊喜地发现，我的头发不再像以前那样大量脱落了。每天洗头时，掉落的头发数量也减少了很多。虽然头发上面还是有些稀少，但至少我不再担心自己会变成一个秃头了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，原来每天掉30根头发是正常的现象；比如，头皮屑多了可以用康王酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂来治疗。这些知识让我更加重视自己的健康，开始关注生活中的细节，注意饮食和作息的规律性。

现在回想起来，我很庆幸自己找到了京东互联网医院，遇到了医生**。他的专业知识和耐心指导，让我重新找回了自信。虽然我还没有完全恢复到以前的状态，但至少我知道，我的头发还在生长，我的青春还在延续。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！