我总是觉得自己像一只被抽干了精力的老鼠。每天早上醒来，第一反应不是新的一天的期待，而是对即将到来的疲惫的恐惧。记性也越来越差，经常忘记重要的事情，甚至连自己的名字都要花上几秒钟才能想起来。这种状态持续了很长时间，直到我鼓起勇气去看医生。

我找到了张医生，一个精神心理科的专家。他问我关于情绪和睡眠的问题，我坦白地告诉他，尽管外人看起来我很开心，但实际上我内心深处总是感到低落和无助。张医生建议我做一个汉密尔顿抑郁量表，这是一个国际通用的测试工具，用于评估抑郁症的严重程度。我在百度上找到了这个测试，并得出了25分的结果。

“这意味着你有轻度抑郁症。”张医生说。听到这个诊断，我感到既惊讶又释然。惊讶是因为我从未想过自己会有抑郁症，释然是因为我终于找到了自己状态不佳的原因。张医生建议我服用抗抑郁药，特别是曲唑酮，这种药物不仅可以改善情绪，还可以帮助我入睡，并且对男性来说，还可以改善性功能。

我开始服用曲唑酮，并且在晚上躺在床上时，我的大脑不再像以前那样乱七八糟地想着各种事情。我的睡眠质量也得到了显著的改善。张医生还告诉我，曲唑酮是一种精神科处方药，需要处方才能购买。他很慷慨地开了处方，并邀请我加他的微信，以便我们可以更方便地保持联系。

在接受治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式和习惯。我意识到，长期的压力和焦虑可能是导致我抑郁的主要原因。于是，我开始尝试一些放松技巧，如冥想和深呼吸，并且尽量避免过度工作和熬夜。这些改变虽然微小，但它们对我的精神健康产生了积极的影响。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些正在经历类似困扰的人。抑郁症并不可怕，只要我们勇敢地面对它，并寻求专业的帮助，就一定能够走出困境。同时，我也要感谢张医生和京东互联网医院的支持和帮助，他们为我提供了及时和有效的治疗方案，让我重新找回了生活的乐趣和动力。

如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！