胆固醇高点儿，需要吃保健品吗？

当前位置：

胆固醇高点儿，需要吃保健品吗？

胆固醇高点儿，需要吃保健品吗？

发表人：

疾病解码者

阅读量：

22人

我从小就被称为“小胖子”，但我从未在意过。直到那天，体检报告上的一行数字让我心跳加速：胆固醇高一点点。我的世界瞬间被打乱了。

我匆忙地找到了京东互联网医院，希望能得到专业的建议。医生**接待了我，听完我的情况后，他并没有直接推荐药物或保健品，而是问了我一个看似无关紧要的问题：“你身高体重多少？”

我报出了自己的身高和体重，158cm，107斤。医生**的反应让我有些意外：“107kg？你体重超的很多，158cm身高，体重应该在60-65kg左右。”我连忙纠正他：“不是公斤是107斤。”

医生**笑了笑，继续说：“首先还是要控制体重、减肥。药物和保健品只能作为促进的因素。”他给了我一些建议，包括控制主食量，增加膳食纤维，多吃高质量蛋白，多饮水等等。我认真地记下了每一条，心中暗自下定决心要改变自己的生活习惯。

在接下来的日子里，我开始严格按照医生**的建议去做。每天早上，我会吃一碗燕麦粥，配上一些水果和蔬菜；中午和晚上，我会选择鱼肉或鸡鸭肉，少吃红肉和动物内脏；我还会每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。同时，我也开始每天进行适量的运动，慢跑、游泳、瑜伽等等，都是我喜欢的方式。

几个月后，我再次进行了体检，结果让我欣喜若狂：胆固醇已经降到了正常范围！我感谢医生**的指导，也感谢自己坚持不懈的努力。现在，我已经完全摆脱了“小胖子”的称号，变得更加健康和自信。

如果你也面临着类似的问题，我想告诉你：生活习惯的调整最重要。不要轻易依赖药物或保健品，先从改变自己的生活方式开始。相信我，你也可以做到！高胆固醇的饮食调理指南常见症状高胆固醇通常没有明显的症状，但长期高胆固醇可能会增加心脏病和中风的风险。易感人群包括超重、缺乏运动、有心血管疾病家族史的人群。推荐科室心血管内科或营养科调理要点 1. 控制主食量，选择粗粮，避免过多淀粉类食物。 2. 增加膳食纤维摄入，多吃绿叶蔬菜和水果。 3. 选择高质量蛋白，如鱼肉、鸡鸭肉、奶制品和蛋，减少红肉和动物内脏的摄入。 4. 多饮水，保持适当的水分摄入。 5. 在医生指导下，可能需要服用降胆固醇药物，如他汀类药物。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章胃烧疼嘴巴苦，可能是胆汁反流性胃炎？

我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾虚胃热，需要用热水来平衡一下。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。每次喝完热水，我的胃就开始烧疼，嘴巴也变得苦涩难忍。起初，我以为只是偶尔的胃不舒服，没太在意。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越频繁，越来越强烈。我开始担心，难道我得了什么大病？一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生听完我的描述后，很快就给出了诊断：胆汁反流性胃炎。听到这个名字，我不禁打了个寒颤。医生解释说，这是一种常见的胃部疾病，主要是由于胆汁倒流到胃部引起的。治疗方法主要是通过药物来控制症状，并且需要注意饮食和生活习惯的调整。我按照医生的建议，开始服用药物，并且改变了自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，而不是热水；晚上睡觉前，我会少吃一些，避免胃部负担过重。慢慢地，我的症状开始减轻，胃不再那么疼，嘴巴也不再那么苦了。在这个过程中，我也学到了很多关于脾虚胃热的知识。原来，脾虚胃热并不是一个单一的疾病，而是一种体质状态。它主要表现为消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。治疗方法主要是通过调理饮食和生活习惯来改善体质状态。现在，我已经完全康复了。每次想起那段痛苦的日子，我都会感慨万千。幸好我及时就医，否则后果不堪设想。同时，我也深深地体会到了健康的重要性。只有拥有一个健康的身体，才能真正享受生活的美好。如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，相信你也能像我一样，重新拥有一个健康的身体。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！在线问诊方便快捷，医生专业负责，药品配送也很及时。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

医疗数据守护者

文章医生，我的头发掉得厉害，能不能开非那雄胺片？

我从小就是一个爱美的女孩，总是对自己的外表很在意。可最近，我的头发开始大把大把地掉落，像秋天的落叶一样，铺满了整个房间。每次洗头，水槽里都是我的头发，看到这一幕，我心如刀绞。我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和护发产品，但都没有效果。直到有一天，我在网上看到有人说非那雄胺片可以治疗雄性激素脱发，我心中一亮，决定去找医生开这个药。我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问我这个症状有多长时间了，我告诉他已经有几个月了。医生很耐心地听完我的描述后，问我是否有其他不适症状，我说没有，只是头发掉得厉害。医生告诉我，非那雄胺片确实可以治疗雄性激素脱发，但需要根据具体情况来判断是否适合我使用。他建议我先做一些检查，确定是否真的需要这个药物。我同意了医生的建议，按照他的指示去做了相关检查。检查结果出来后，医生告诉我可以使用非那雄胺片，并开具了处方。由于平台设置的原因，医生只能开两盒，我有些失望，因为我看过的资料说三个月是一个疗程。但医生说他只能开两盒，希望我理解。我表示理解，并感谢医生的帮助。在等待药师审核通过的过程中，我开始思考为什么我会出现这种情况。是因为工作压力太大，还是因为生活习惯不良？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，希望这样可以帮助我更好地恢复健康。当我拿到药物后，我按照医生的指示开始服用。每天早上，我都会在镜子前检查自己的头发，希望看到一些变化。虽然效果不是立竿见影的，但我坚信只要我坚持下去，总有一天会看到希望的曙光。在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。我意识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗帮助。最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜。希望我的经历可以帮助到其他人，提醒大家注意自己的健康，遇到问题及时就医。同时，也希望大家可以分享自己的经验和故事，一起探讨如何更好地保护我们的健康。

病友互助家园

文章宝宝不爱吃饭怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我儿子的一周三个月的生日庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的宝贝不爱吃饭，这让我非常担忧。作为一名新手妈妈，我不知道该如何处理这种情况。我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快回复了我，询问了宝宝的年龄和症状。我告诉他，宝宝一周三个月大，最近不太爱吃饭。医生建议我可以给宝宝吃一些益生菌或者健脾消食的中药。我有些犹豫，毕竟我对中药并不了解。医生解释说，这些中药都是经过科学配比的，非常安全有效。于是我决定试一试，给宝宝买了一些山楂六物膏。医生告诉我，这种膏主要是由一些健脾消食的中药熬制而成的，非常适合宝宝的体质。我按照医生的指示，给宝宝每天喝一到两次，一次一袋，冲水服用。刚开始，宝宝并不太喜欢这种味道，但我坚持让他喝下去。慢慢地，宝宝开始接受这种味道，甚至开始主动要求喝。他的食欲也逐渐恢复了，整个人看起来都精神了许多。我非常感激医生的帮助，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我也学到了很多关于宝宝健康的知识。现在，我更加自信地面对宝宝的成长过程，知道如何在遇到问题时寻求专业的帮助。如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。在线问诊非常方便，医生也非常专业。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，也希望你和你的宝宝都能保持健康和快乐！

健康饮食指南

文章 8岁女孩脾胃不佳，四神汤是否适合？

我还记得那天，我的女儿小雨突然抱怨肚子疼。作为一个母亲，看到自己的孩子不舒服总是心如刀割。小雨今年8岁，平时就容易积食，眼下有黑眼圈，瘦得像根竹竿。气色也不水灵，总是让人担心。听说四神汤可以健脾胃，我便想着给她试试看。我在网上搜索了“脾虚根治偏方”，然后找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了医生**。他非常耐心地听完了我的描述，问了小雨的年龄和症状。得知小雨容易积食、眼下有黑眼圈、瘦，气色不水灵后，医生**告诉我四神汤并不适合小雨的症状。我有些疑惑，四神汤不是健脾胃的吗？医生**解释说，四神汤主要是用来祛湿健脾的，对于小雨这种情况，需要针对性地调理脾胃。医生**推荐了一些专门针对小儿的保健品，但也提醒我不要长期服用。这些保健品可以消食健脾胃，但并不是万能的。我问医生**，孩子是脾胃好了气色就会变好吗？医生**建议我们去医院就诊，查一下微量元素和血常规。如果都正常，可能小雨属于营养不良。医生**还提醒我平时饮食一定要荤素搭配，蔬菜水果都要多吃，一次性不要吃太多，不要一吃过饭就让小雨睡觉，饭后要适当活动。我问医生**，营养不良应该怎么调理呀？医生**说，营养不良还是小雨脾胃不好，吸收差。脾胃调理好，饮食规律，慢慢就会有改善的。医生**还建议我们平时可以服用益生菌，补锌，帮助小雨的脾胃恢复健康。我突然想起，四神汤成年女性缺铁性贫血可以服用吗？医生**说，四神汤主要有健脾祛湿的作用，成人可以服用，但是阴虚火热，孕妇哺乳期不建议服用。经期停用，也不要长期服用。缺铁性贫血要补铁和补血治疗，医生**推荐了一些补铁和补血的药物和食物。我向医生**展示了小雨的血常规报告，医生**说，只是贫血，血小板偏高，定期复查就可以了。医生**的专业解答让我放心了很多，也让我明白了，健康问题不能一概而论，需要根据具体情况进行针对性治疗。最后，我想说，京东互联网医院的医生真的很专业，很有耐心。他们不仅解答了我的问题，还教会了我如何正确地照顾小雨的健康。感谢医生**的帮助，也感谢京东互联网医院提供的优质服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

远程医疗新视界

文章 53岁男性早泄问题，西地那非是否有效？

我叫李明，今年53岁，生活在一个小县城里。我的工作是开小卖部，日子过得平淡而安稳。然而，最近几年来，我的性生活却变得越来越不如意。每次和妻子做爱，时间都很短，甚至有时候还没开始就结束了。这让我感到非常沮丧和无助。我曾经尝试过各种方法来改善这种情况，包括锻炼身体、改变生活习惯等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到有人说西地那非可以治疗早泄，于是我决定去试一试。我在京东互联网医院上找到了一个三甲医院的主治医生，向他描述了我的症状。他问了我一些问题，包括我的年龄、勃起情况等等。最后，他告诉我，西地那非并不是用来治疗早泄的，而是达泊西汀才是专门针对早泄的药物。但他也说，西地那非可以和达泊西汀一起使用，可能会有更好的效果。我听了医生的建议，决定先试试西地那非。医生给我开了一盒10片的进口西地那非，并告诉我，虽然他不能保证疗效，但这个牌子的药物效果好一些，副作用也相对较小。我下单了5片的，想先试试效果如何。在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活方式。也许是我太忙了，忽略了自己的身体健康。也许是我和妻子之间的沟通不够，导致了性生活的不和谐。无论如何，我都决定要改变自己，重新找回性生活的乐趣。药物送达后，我按照医生的指示服用。起初，我并没有感觉到明显的效果。但是，随着时间的推移，我发现自己的性生活质量有所提高。做爱的时间变长了，我的自信心也随之增强了。我再次联系了医生，向他反馈了我的情况。他建议我继续使用西地那非，并且可以考虑添加达泊西汀。同时，他也提醒我，药物只是辅助手段，真正的改善还需要从生活方式和心理状态上入手。我深深地感谢医生的帮助和指导。通过这次经历，我不仅找回了性生活的乐趣，也重新认识了自己的身体和健康。现在，我每天都会抽出时间来锻炼身体，和妻子进行深入的沟通，努力改善我们的关系。生活变得更加美好和充实了。如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都非常专业和负责。同时，也要注意自己的生活方式和心理状态，积极地去改变和调整。健康无小事，希望大家都能关注自己的身体健康，过上更加幸福和美好的生活。

癌症防治先锋

相关问诊

45岁男性，体检发现胆固醇偏高，想了解如何控制和选择合适的药物治疗。

就诊科室：药剂科

总交流次数：30

医生建议：对于高胆固醇血症，首先应通过改变生活方式来控制胆固醇水平，包括增加运动量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入、保持健康的体重等。如果生活方式的改变不能有效控制胆固醇水平，医生可能会建议使用药物治疗，常用的药物包括他汀类、胆酸螯合剂、PCSK9抑制剂等。在选择合适的药物和用药剂量时，需要考虑多个因素，包括个体情况、胆固醇水平、心血管疾病的风险等。请在医生或药师的指导下进行用药。同时，保持健康的生活方式也是非常重要的，例如：定期进行体检、避免吸烟、限制酒精摄入等。

75岁的患者，心脏支架手术后，想了解阿托伐他汀钙片的用途和注意事项，并询问复诊续方的流程。

就诊科室：药剂科

总交流次数：22

医生建议：针对高胆固醇血症和冠心病，阿托伐他汀钙片是一种有效的治疗药物。患者在服用时应遵医嘱，注意药品的剂量和用法。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括清淡饮食、规律作息和避免熬夜等。对于复诊续方，患者可以通过京东健康的开方买药流程进行操作。

我服用3个月后，低密度胆固醇正常了，但总胆固醇比原来更高了，高密度脂蛋白胆固醇也偏高，想知道原因和调理方法。

就诊科室：中医内科

总交流次数：37

医生建议：总胆固醇升高可能与多种因素有关，包括遗传、饮食、生活方式、某些疾病或药物等。需要进一步了解你的具体情况。高密度脂蛋白胆固醇偏高通常被认为是心血管健康的良好指标，但如果同时伴有总胆固醇升高，可能需要注意。建议你控制饮食，避免高脂肪、高热量和高糖的食物。同时，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。对于药物治疗，需要根据你的具体情况来决定。

69岁女性患者，总胆固醇7.77，低密度脂蛋白胆固醇4.53，诊断为脂肪肝，询问如何治疗高胆固醇血症和脂肪肝？

就诊科室：药剂科

总交流次数：26

医生建议：对于高胆固醇血症和脂肪肝，生活方式的改变是基础，包括控制饮食、增加运动量和减少酒精摄入等。药物治疗方面，阿托伐他汀钙片是一种常用的选择，但需要在医生的指导下使用。请务必定期复查，并密切关注身体反应。

我最近体检发现血脂偏高，想知道如何控制？

就诊科室：营养科

总交流次数：44

医生建议：针对高血脂症，首先需要通过血液检查来确定具体的胆固醇和甘油三酯水平。建议在日常生活中注意饮食，减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入。同时，适当增加运动量，例如每天散步30分钟。药物治疗方面，可以考虑使用他汀类药物来降低胆固醇水平。请在早餐后服用一粒，并定期复查血脂水平。

相关内容

谷固醇血症

高胆固醇血症

快速问医生

推荐医生

刘文娟

主治医师

内分泌科

复旦大学附属华山医院

高尿酸血症(1例) 糖尿病(1例)

专业擅长：擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。

好评率：100% 接诊量：286

徐萍

主任医师

内分泌科

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5304

李星锐

主任医师

中医内科

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：870

健康小工具