我叫小雨，21岁，大学生。我的生活看似平静无波，但内心却像一潭深水，暗流涌动。每当家里人跟我闹脾气时，我就会感到一股强烈的恐惧和无助，仿佛被困在一个无法逃脱的漩涡中。这种情绪的爆发，总是以我打自己的方式结束。

那天晚上，父亲的怒火再次向我袭来。我不敢还嘴，只能低头吃饭，心中充满了恐惧。回到房间后，我忽然抬手打了自己一巴掌，接着又是一顿暴打。每一次打击都带来一丝痛苦，但同时也让我感到一丝解脱。打完后，我的心情奇迹般地变好了，仿佛所有的压力和恐惧都被释放了出来。

我知道这种行为不正常，但我无法控制自己。每当我感到无助和绝望时，打自己就成了我唯一的出口。这种病态模式已经持续了几年，虽然不经常发生，但每次都让我深感痛苦和无奈。

我渴望改变这种状态，但我不知道该怎么办。家里人总是说为我好，限制我的自由，甚至不让我和男生说话。他们的控制让我感到窒息，我想逃离，但又无处可逃。唯一的希望就是单位的宿舍楼，如果能申请到，那么我就有了一个避风港。

我知道自己需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生建议我和家里人好好沟通，学会表达自己的想法。可我知道这很难实现，母亲对这些事都很麻木，无法干涉。算了，走一步看一步吧。

我感谢医生在深夜为我提供帮助，虽然我知道这只是一个开始，改变需要时间和努力。但至少现在，我有了一个可以倾诉的渠道，一个可以寻求帮助的平台。也许，总有一天，我能找到真正的解脱，摆脱这种病态模式，过上正常的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，勇敢地寻求帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，专业的医生和便捷的服务可以帮助你走出困境。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望我们都能找到属于自己的解脱之路。