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凌晨3点醒来,吃什么中成药能改善?

凌晨3点醒来,吃什么中成药能改善?

凌晨三点,闹钟还没响,李阿姨就被一阵莫名的焦虑感唤醒。这种情况已经持续了好几个月,每天都是如此。起初,她以为是工作压力太大,或者是家里琐事太多,导致的失眠。但随着时间的推移,她发现自己即使在周末也会在同一时间醒来,且无法再次入睡。李阿姨开始担心自己的健康问题,于是她决定寻求专业的医学帮助。

在京东互联网医院的在线问诊平台上,李阿姨遇到了医生张。张医生首先询问了李阿姨的睡眠习惯和日常生活状态。李阿姨告诉张医生,她每天晚上11点左右就寝,但总是在凌晨三点醒来,无法再次入睡。张医生进一步了解到,李阿姨并没有明显的烦躁不安或情绪低落的症状,这让他排除了情绪因素导致的失眠可能性。

张医生建议李阿姨尝试服用谷维素,这是一种中成药,能够帮助改善睡眠质量。李阿姨问道:“为什么我会在凌晨三点醒来呢?”张医生解释说:“这可能与更年期有关,女性在更年期时,荷尔蒙水平的变化可能会影响睡眠。”

李阿姨想起自己最近的血糖检查结果,空腹血糖值达到了11.2,超出了正常范围。张医生表示,高血糖也可能是导致失眠的原因之一。他建议李阿姨继续监测血糖,并在必要时调整饮食和生活习惯。

李阿姨感谢张医生的建议,并表示会按照医嘱进行治疗。张医生也提醒她,如果情况没有改善,应该及时就医,进行更深入的检查和治疗。李阿姨点头表示理解,并表示会继续关注自己的健康状况。

在与张医生的交流中,李阿姨不仅得到了专业的医学建议,还感受到了医生的关心和耐心。她决定将自己的经历分享给身边的朋友和家人,希望更多的人能够重视自己的健康,及时寻求帮助。李阿姨也对京东互联网医院的在线问诊服务表示赞赏,认为这种方式既方便又有效,能够帮助更多的人解决健康问题。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李阿姨在心中默念着这句话,期待着自己的健康状况能够得到改善。肝郁肾虚失眠指南 常见症状 肝郁肾虚失眠的常见症状包括凌晨3点醒来、唾液分泌减少、情绪低落等。易感人群主要是更年期女性和长期精神压力较大的人群。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 心理疏导,减轻精神压力; 3. 中药调理,例如服用谷维素、逍遥丸等; 4. 饮食调节,多吃一些有助于睡眠的食物,如牛奶、香蕉等; 5. 运动锻炼,适当的体育活动可以改善睡眠质量。

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