我从小就喜欢打篮球，尤其是周末，总会约上几个好友去球场上一展身手。可惜，一个月前的一次比赛中，我不小心摔倒，肩膀撞到了地面。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。然而，随着时间的推移，我的肩膀疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛。首先，我去药店买了一些藤黄甲骨胶囊，听说对骨折和软组织损伤有很好的疗效。同时，我也用了好几种药膏，希望能够加速恢复。可惜，一个月过去了，我的肩膀依然疼痛难忍，甚至连简单的活动都变得困难。

我决定去医院看医生。医生问了我很多问题，包括是否有外伤、疼痛的具体位置和程度等等。经过一番检查后，医生告诉我我的肩袖受到了损伤，需要进行保守治疗。医生开了一些药物给我，并建议我加强锻炼，特别是被动锻炼，以防止肌肉粘连。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不明显。疼痛依然存在，甚至有时候会影响到我的日常生活。医生告诉我，如果情况没有改善，可能需要进行手术治疗。我非常害怕手术，毕竟谁也不想在自己的身体上动刀子。于是，我决定再次去医院，寻求其他的治疗方法。

这次，我去了疼痛科。医生建议我做神经阻滞治疗，希望能够减轻我的疼痛。虽然我对这个方法并不了解，但我还是决定尝试一下。治疗过程中，我感到了一些不适，但总的来说还算可以接受。治疗结束后，我的疼痛确实有所减轻，虽然不是完全消失，但至少我可以进行一些基本的活动了。

回家后，我开始认真思考自己的生活方式。也许，我需要放慢脚步，减少一些高强度的运动。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疼痛而忽视了自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果有需要，我一定会再次使用。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！