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莫名其妙总是睡不着,醒来十多次,怎么办?

莫名其妙总是睡不着,醒来十多次,怎么办?

我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月,情况却完全不同了。每天晚上,我都会莫名其妙地感到困倦,想睡却怎么也睡不着。即使勉强入睡,也会在一夜之间醒来十多次。这种状态持续了好几天,我的精神状态和工作效率都受到了极大的影响。

我开始担心自己是不是得了什么病,于是上网搜索相关信息。结果显示,我的症状可能与肾虚有关。虽然我不太相信网上的信息,但还是决定去看医生,希望能找到解决办法。

在京东互联网医院,我遇到了医生**。他听完我的描述后,建议我尝试使用一款新的褪黑素产品。虽然我已经在服用美国的某款褪黑素,但效果并不理想。医生告诉我,这款新产品需要一段时间才能见效,希望我能耐心等待。

我按照医生的建议开始使用新产品。果然,几天后我就能睡得更好了。然而,新的问题又出现了:我睡得很浅,一点声响就会把我吵醒。医生解释说,这是因为我之前的睡眠质量太差,需要时间来恢复。同时,他也提醒我,保健品的效果需要长期观察,不能期望立竿见影的结果。

除了睡眠问题外,我还向医生描述了另一个症状:在蹲下、坐下、躺下再站起来时,眼前会发黑,身体也会失去控制,向后仰。医生告诉我,这是由于体位性低血压引起的短暂性脑供血不足所致。虽然我的血压正常,也不贫血,但在夏天这种情况尤其常见。医生建议我平时多注意,避免突然改变体位。

通过这次咨询,我不仅找到了改善睡眠的方法,还了解了更多关于健康的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱,希望大家也能及时关注自己的健康,遇到问题及时就医。失眠与体位性低血压 常见症状 失眠表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等,体位性低血压则在改变体位时出现短暂性脑供血不足,引起头晕、眼前发黑等症状,尤其在夏天更为常见,易感人群包括老年人、长期卧床者、某些药物使用者等。 推荐科室 神经内科、心血管内科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,避免熬夜; 2. 在睡前避免刺激性活动和饮食,保持心情放松; 3. 可以尝试使用褪黑素等保健品辅助改善睡眠质量; 4. 在改变体位时,动作要缓慢,避免突然站起; 5. 如果症状严重,应及时就医,医生可能会根据具体情况开具药物如氟桂利嗪等进行治疗。

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