我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，甚至在吃饭时也会不自觉地低头。直到有一天，我的脖子两侧突然变得非常紧张，特别是在躺下休息的时候，感觉就像有人用绳子勒住了我的脖子一样。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间低头造成的肌肉疲劳，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，这种紧张感不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决方法。经过一番搜索，我发现了一个可能的原因：肾虚颈椎病。这个名字听起来很吓人，但我还是决定去看医生，了解更多关于这个病的信息。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他首先问我关于我的病情的详细情况，包括症状的出现时间、频率等等。然后，他又问了我一些关于我的生活习惯的问题，例如平时低头时间长不长、工作性质等等。最后，他告诉我，我的症状很可能是由于颈部肌肉痉挛引起的，而不是肾虚颈椎病。

医生建议我多活动脖子，贴止疼膏药，并且可以吃一些肌松药来帮助放松肌肉。他还告诉我，这个问题并不是很严重，只需要注意休息和锻炼就可以了。但是，我还是很担心，毕竟我在网上看到过一些关于淋巴结肿大和心绞痛的信息，感觉自己的症状和这些病的描述很相似。医生安慰我说，如果我真的很担心，可以去医院做进一步的检查，但他认为我的症状不太可能是这些严重的疾病。

听了医生的建议，我开始认真地进行脖子锻炼，并且每天晚上都会贴上止疼膏药。慢慢地，我的脖子两侧的紧张感开始减轻，直到完全消失。现在回想起来，我意识到自己的健康问题其实并不是那么严重，只是因为缺乏正确的知识和信息，才会产生那么多的恐惧和焦虑。感谢京东互联网医院的医生，帮助我找到了正确的解决方法，也让我重新认识到了健康的重要性。

如果你也有类似的问题，千万不要像我一样在网上瞎想，应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，避免长时间低头、久坐不动等不良习惯，保持良好的生活方式，才能真正拥有健康的身体和心灵。最后，希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！