早上，阳光透过窗帘，照亮了整个房间。可对于小李来说，这一天的开始并不美好。浑身酸痛、没精神、易怒，这些症状已经伴随她好几个月了。每天早上，她都要花费比平常多一倍的时间才能从床上爬起来，开始新的一天。

小李的工作压力很大，经常加班到深夜。回家后，她总是感到疲惫不堪，甚至连做家务的力气都没有。她的脾气也变得越来越暴躁，经常因为一些小事和家人吵架。这种状态让她感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会下，小李听说了京东互联网医院。她决定尝试一下，希望能找到解决问题的方法。通过在线问诊，她遇到了中医师张医生。张医生详细询问了小李的症状和生活习惯，最后给出了一个中医角度的解释：小李的身体湿气重，导致情志不适。

张医生建议小李采取一些措施来祛湿和调节情志。首先，她需要改变饮食习惯，避免辛辣、油腻和酒精等刺激性食物。其次，可以通过食疗来帮助身体排湿，例如用荷叶、小米、薏米、茯苓和赤小豆煮稀饭。另外，适当的运动也能帮助排出体内的湿气。最后，张医生还推荐了两种中药方剂：参苓白术散和玉屏风散，用于调理脾气虚和气不固液的症状。

小李认真地听取了张医生的建议，并开始逐步改变自己的生活方式。她每天早上都会喝一杯祛湿茶，晚上则会煮一碗稀饭。同时，她也开始参加一些轻度的体育锻炼，例如散步和瑜伽。这些改变虽然看似微小，但却对她的身体和心态产生了积极的影响。

几个月后，小李再次联系了张医生，向她报告了自己的进展。她的浑身酸痛和易怒症状已经明显减轻，精神状态也变得更加稳定。张医生对小李的努力和坚持表示赞赏，并鼓励她继续保持良好的生活习惯。

小李的经历告诉我们，中医的调理方法可以帮助我们改善身体和心态的不适。同时，京东互联网医院也为我们提供了一个方便、快捷的就医渠道。无论何时何地，只要有网络连接，我们就可以随时随地获得专业的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！