我从小就有一个习惯,喜欢吃甜食。每次去超市,总是会买一大堆零食,尤其是那些包装精美的糖果和巧克力。直到有一天,我在体检中发现自己的血糖高达8.4,尿糖也呈阳性。
我当时并没有太在意,毕竟我年轻,身体一直很好。可是在接下来的几天里,我开始出现口渴、多尿等症状,甚至有时候会感到头晕目眩。这些都让我开始担心起来,难道我真的得了糖尿病?
我决定去看医生,希望能得到一些专业的建议。医生告诉我,我的情况确实需要引起重视,空腹血糖高达8.7,已经超出了正常范围。同时,我的糖化血红蛋白也偏高,这意味着我的血糖控制不良,已经对身体造成了一定的影响。
医生建议我立即开始治疗,并严格控制饮食。不能再吃含糖的食物,也不能吃碳水化合物,饮食要以清淡为主,不能过于油腻。同时,医生还开了二甲双胍缓释片给我,希望能帮助我控制血糖。
我开始按照医生的建议去做,改变了自己的饮食习惯,尽量避免吃甜食和高热量的食物。每天早上,我都会测量自己的空腹血糖,记录下来。慢慢地,我发现自己的血糖开始下降,虽然还没有达到正常水平,但至少有了明显的改善。
在这个过程中,我也遇到了一些困难。有时候我会忍不住想吃一些甜食,或者在外面吃饭时,很难控制自己的饮食。好在我有一个非常支持我的家人,他们总是鼓励我,帮助我坚持下去。
现在,我的血糖已经基本稳定在正常范围内了。虽然我还需要长期服用药物,但我已经习惯了这种生活方式。每天早上测量血糖,记录下来,已经成为了我的日常习惯。我也开始更加关注自己的健康,定期去体检,保持良好的生活习惯。
回想起来,如果不是那次体检,我可能还在继续吃甜食,完全不知道自己的身体已经出现了问题。所以,我想对大家说,健康无小事,定期体检非常重要。同时,如果你也被诊断出糖尿病,不要害怕,积极治疗,改变生活方式,你也可以像我一样,重新拥有健康的生活。
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