在那个炎热的夏日，17岁的李明（化名）带着一丝忐忑走进了京东互联网医院的在线问诊室。作为一名热爱足球的青少年运动员，他总是被队友们的体型所压制。瘦弱的他渴望通过科学的方式增强体质，于是他向医生提出了一个问题：“医生，我可以喝乳清蛋白粉吗？”

医生**（化名）是一位经验丰富的营养师，专注于运动员的营养管理。她仔细听完李明的描述后，微笑着说：“当然可以。乳清蛋白粉是一种高质量的蛋白质补充剂，对于运动员来说非常有益。”

李明的脸上露出了欣喜的表情，但他很快又提出了一系列问题：“医生，那我应该怎么喝？会不会长胖？我队友们都有不同的体型，会不会对他们产生不同的影响？”

医生**耐心地解答了李明的疑问：“正常情况下，你可以在晚饭后喝一顿。如果你的运动量很大，可以在运动前、过程中间休息和运动后都喝。至于长胖的问题，蛋白粉的用量是有限的，不会直接导致体重增加。当然，合理的饮食和科学的训练才是最重要的。”

李明听完后，心中的疑虑逐渐消散。他开始按照医生**的建议使用乳清蛋白粉，并且在日常生活中也更加注重均衡饮食和科学训练。几个月后，他的体型和体能都有了明显的改善，队友们也纷纷向他请教秘诀。

李明的故事告诉我们，科学的营养管理和合理的运动训练是运动员成功的关键。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也为广大运动爱好者提供了便捷的健康咨询渠道。无论你是瘦弱的青少年还是体型健硕的成年人，只要你有健康的需求，京东互联网医院都会为你提供专业的帮助和指导。

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