小腿肚酸胀、腰酸、睡眠不佳，可能是缺钙？

发表人：

医疗之窗

阅读量：

22人

我从来没有想过，自己会因为小腿肚酸胀和腰酸而去看医生。可这几天的不适感让我不得不寻求帮助。每天晚上，我都被疼痛折磨得无法入睡，甚至连工作也受到了影响。于是我决定在京东互联网医院上进行图文问诊，希望能找到解决办法。

医生很快就回复了我，询问我的具体症状。我告诉他除了小腿肚酸胀和腰酸外，睡眠质量也大不如前。医生问我是否有腿抽筋的情况，我回答说没有，但我在网上搜索后发现，缺钙也可能导致这些症状。医生表示这很有可能，并建议我进行补钙以增加骨密度。

我告诉医生我今年33岁，工作压力大，总觉得吃什么饭也不够自己的需要。医生说这可能也是导致我缺钙的原因之一，并给了我一些健康指导。除了补钙外，他还建议我多做户外运动，增加日晒时间以帮助身体吸收更多的维生素D。

在我们的对话中，我还向医生提出了一个私人的问题：我最近发现自己的房事能力下降了很多，是否有食物可以帮助改善？医生建议我可以用枸杞子泡水喝，这样可以补肝肾，提高身体的整体健康水平。

通过这次在线问诊，我不仅找到了缓解小腿肚酸胀和腰酸的方法，还学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，我会继续使用它来管理自己的健康。

如果你也有类似的问题，是否会选择线上看病呢？我觉得很方便！

肾阳虚引起的症状与调理常见症状肾阳虚可能导致小腿肚酸胀、腰酸、睡眠不佳等症状，尤其在工作压力大、营养不良的人群中更为常见。推荐科室中医科或内分泌科调理要点 1. 补充钙质，使用钙片等产品增加骨密度； 2. 使用枸杞子泡水喝，补肝肾； 3. 合理安排工作和休息时间，避免过度劳累； 4. 保证充足的睡眠，改善睡眠质量； 5. 饮食上多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类等。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章两腿肌肉长期发酸，睡眠不足时更明显，可能是什么原因？

我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭。可最近几个月，我开始发现自己的两腿总是莫名其妙地发酸，尤其是在睡眠不足的日子里，第二天的酸胀感简直让人难以忍受。起初，我以为这只是因为我长时间坐着工作的结果，于是开始尝试各种方法来缓解这种不适感：做瑜伽、按摩、甚至是泡脚。但是，所有的努力似乎都没有什么效果，反而让我越来越担心自己的健康状况。在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有到医院检查过。其实，我之前已经做过膝关节核磁共振，但结果显示一切正常。医生告诉我，这个结果虽然没有问题，但问题不大，可能需要进一步的检查。医生问我肌肉酸胀的部位在哪里，我说整条腿都有，时而是大腿前侧，时而是小腿后侧，甚至有时候是大腿后侧。医生说这个情况需要考虑胸腰背部的情况，并建议我去风湿免疫科看一下。虽然我以前拍过颈椎核磁共振和胸部CT，但腰部还没有检查过。医生说我的症状不太像腰间盘突出，但仍然需要排除其他可能性。我问医生是否有可能是缺钙一类的问题，医生说酸胀麻痛只是程度上的不同，不能简单地归结为缺钙。医生建议我到风湿免疫科做进一步的检查，以确定具体的原因。虽然我还没有去看过风湿免疫科，但我已经决定要去一趟了。毕竟，健康无小事，不能因为一时的疏忽而耽误了治疗。在这次的问诊过程中，我深深地感受到了京东互联网医院的便捷和专业。医生不仅对我的问题进行了详细的解答，还给出了非常实用的建议。通过这次的经历，我也更加意识到了健康的重要性，决定要改变自己的生活习惯，多关注自己的身体状况。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，及时就医，珍爱生命。你们有类似的经历吗？欢迎分享！

疾病解码者

34 人阅读

查看详情

文章老年人该选哪种蜂蜜？

在一个阳光明媚的下午，七十多岁的王奶奶拄着拐杖，缓缓走进了京东互联网医院的在线问诊室。她的孙女小芳陪伴在旁，担忧地看着奶奶的每一步。王奶奶最近总是感到疲惫，食欲不振，经常便秘，家人都很担心她的健康状况。 “王奶奶，您好！我是您的医生助手，很高兴为您提供服务。”医生助手的温暖声音从屏幕中传来，王奶奶微微一笑，点了点头。小芳则在一旁默默地记录着医生的建议。 “王奶奶，根据您的描述和症状，可能是肝肾阴虚型更年期综合征引起的。这种情况下，老年人可以适当地食用蜂蜜来改善便秘问题。”医生助手解释道，“不过，选择哪种蜂蜜也很重要。洋槐蜂蜜就非常适合老年人，它不仅可以预防便秘，还有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等多重功效。” 王奶奶听了，眼睛一亮，“真的吗？那我就买洋槐蜂蜜吧！”小芳也在一旁点头附和。医生助手继续说，“当然，除了洋槐蜂蜜，百花蜜和枣花蜜也都是不错的选择。它们都有助于改善老年人的消化系统和整体健康。” 王奶奶和小芳听完医生的建议，心中都松了一口气。他们决定在京东互联网医院的药店购买洋槐蜂蜜，并按照医生的指示使用。从此，王奶奶的便秘问题得到了明显改善，精神状态也逐渐恢复了往日的活力。 “谢谢医生助手，谢谢京东互联网医院！”王奶奶和小芳在结束问诊后，满怀感激地说道。他们深知，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是老年人保持健康的关键。从那天起，王奶奶和小芳就成了京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。 “老年人喝什么样的蜂蜜好呢？”这个看似简单的问题，背后却隐藏着深刻的医学知识和人文关怀。京东互联网医院的医生助手们用专业的知识和温暖的服务，为无数像王奶奶一样的老年人带来了健康和幸福。他们的故事，正是京东互联网医院的真实写照。

医疗科普小站

26 人阅读

查看详情

文章肾宝片可以长期吃吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。作为一个年轻人，我本该充满活力和激情，但最近的我却总是感到疲惫和无力。我的性欲不强，甚至连最基本的生理需求都无法满足。这种情况让我感到非常沮丧和困扰。我开始四处寻找解决方案，尝试各种方法来改善自己的状况。有一天，我在网上看到了一篇关于肾宝片的文章，据说它可以有效地补肾壮阳。我心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。在与医生的交流中，我向他描述了自己的症状和困扰。医生听完后，建议我减少手淫的次数，并且可以适当地服用一些中成药来辅助治疗。他推荐了肾宝片，并告诉我一般不需要长期使用，只要症状改善了就可以减量或停药。我按照医生的建议，开始服用肾宝片。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了变化。我的精力和性欲都有所恢复，整个人也变得更加自信和积极。在与医生的后续沟通中，我询问了是否需要长期服用肾宝片。医生再次强调，肾宝片不需要长期使用，只要症状改善了就可以停止服用。他还提醒我，平时要注意保护自己的肾脏，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精。我深深地感谢医生的指导和建议。他的专业知识和人性化的关怀让我在困扰中找到了希望和方向。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，重新找回了自信和快乐。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求专业的帮助。他们的医生非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！

医疗趋势观察站

33 人阅读

查看详情

文章低血压可以吃黑蜂胶吗？

我从小就体弱多病，经常因为低血压而昏倒。每次醒来，总是看到妈妈担忧的脸庞。随着年龄的增长，我的低血压问题并没有得到改善，反而愈发严重。医生们都说这是因为我体质虚弱，需要补充营养和调理身体。有一天，我在网上看到有人推荐holista黑蜂胶，说它可以增强免疫力，改善体质。我心想，既然我体质虚弱，为什么不试试呢？于是，我下单购买了一瓶黑蜂胶。在使用黑蜂胶的过程中，我遇到了一些问题。首先，我不知道是否可以和其他药物一起服用；其次，我担心黑蜂胶会对我的低血压产生不良影响。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询。我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了以下的对话： “您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。” “你好，医生。我有轻微的低血压，可以吃holista黑蜂胶吗？” “可以的。” “蜂王浆呢？” “不影响的。” “这两种哪个好？” “这个要看你的具体情况。一般来说，黑蜂胶更适合体质虚弱的人群。” “可以同一天服用哈？” “可以的。” “好的谢谢。” “不客气。” “方便的话帮我点下5星好评（右上角），谢谢🌹🌹🌹” 通过这次咨询，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于低血压和营养补充的知识。医生的专业和耐心让我感到非常安心和放心。现在，我已经开始服用黑蜂胶了。虽然效果还需要时间来验证，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会变得更强壮。同时，我也会继续关注自己的健康，定期向医生咨询，做好预防和治疗工作。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！

全球医疗视野

14 人阅读

查看详情

文章一睡着就做梦，入睡困难怎么办？

我叫小李，今年17岁，正值中考的关键时期。最近，我总是失眠，入睡困难，甚至一睡着就做梦。这些梦境总是那么清晰，仿佛白天发生的事情在夜晚重演。有时候，我甚至会梦到自己在考试中失败，醒来后心跳加速，无法再次入睡。我开始感到焦虑和压力，担心自己的成绩和未来。每天晚上，我都会躺在床上，听着宿舍的各种声音，等待着困意的降临。然而，等待的过程总是漫长而煎熬。有时候，我会在床上翻来覆去，直到凌晨才勉强入睡。即使这样，梦境依旧如影随形，伴随着我度过每一个夜晚。我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我每周失眠的频率和具体表现，我如实告知。医生告诉我，多梦的原因既有生理性的又有病理性的，可能与我的焦虑和压力有关。医生建议我做几个心理测试，以便更好地了解我的情况。我按照医生的指示完成了测试，并将结果发送给医生。医生分析后告诉我，我的焦虑症状和强迫症状比较严重，人际关系敏感和睡眠问题也需要关注。医生推荐我使用舒眠胶囊合并甜梦口服液，这些中成药物可以调整情绪，改善睡眠。医生强调，虽然这些药物副作用小，但仍需要在医生的指导下使用。我感激医生的建议和关心，决定按照医生的指导进行治疗。同时，我也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，希望能够缓解我的焦虑和压力。虽然我知道这条路可能不会一帆风顺，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜失眠和多梦，迎接一个更加美好的明天。如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

中医养生之道

17 人阅读

查看详情

谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1060

徐萍

主任医师

内分泌科

三甲

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5308

陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲

华中科技大学同济医学院附属同济医院

专业擅长：糖尿病，甲状腺疾病等内分泌疾病

好评率：99% 接诊量：1452

健康小工具