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没吃饭就运动,结果小腹疼得厉害

没吃饭就运动,结果小腹疼得厉害

我从小就喜欢运动,尤其是跑步。每天早上,我都会在公园里跑上几圈,享受清晨的新鲜空气和身体的畅快感。可有一天,我的运动习惯却带来了意想不到的后果。

那天早上,我因为赶时间,没来得及吃早饭就直接去公园跑步了。刚开始还好好的,跑了大约20分钟后,我的小腹开始隐隐作痛。起初我以为是饿了,没太在意,继续跑步。可疼痛感越来越强烈,最后我不得不停下来,捂着小腹蹲在地上。

回到家后,疼痛并没有减轻,反而越来越厉害。我开始担心,难道是肾虚?我在网上搜索“肾虚肚子疼是怎么回事”,结果显示可能与肾虚有关。可我并没有其他肾虚的症状,这让我更加困惑和焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我疼痛的具体部位和持续时间,我告诉他是小腹,一直在疼。医生建议我去医院做检查,排除其他可能的疾病。我说我还没有去医院,睡一觉起来就不疼了。医生说如果疼痛再次出现,还是需要去医院检查一下。

我问医生为什么会出现这种情况,医生解释说可能是因为我空腹运动,导致血糖下降,引起了小腹疼痛。医生建议我以后运动前至少要吃过饭,休息半小时后再进行运动。听了医生的解释,我恍然大悟,原来是自己的不当行为导致的疼痛。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,不能因为一时的疏忽而忽视身体的信号。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,及时给予了我专业的建议和指导。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医哦!

肠胃不适就医指南 常见症状 肠胃不适的常见症状包括小腹疼痛、恶心、呕吐等,尤其是在空腹或运动后出现。易感人群主要是那些饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食上要注意规律,避免空腹或过饱; 2. 运动前至少半小时进食,避免空腹运动; 3. 如果症状严重,应及时就医,进行相关检查; 4. 可以尝试服用一些缓解肠胃不适的药物,如胃复安、吗丁啉等; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。
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