我叫李明，今年35岁，生活在南方的一个小城市。从小到大，我一直被认为是那个“健康”的人。直到一年多前，我开始每天早上醒来都感到嘴巴苦苦的，像被什么东西堵住了一样。起初，我并没有太在意，认为可能是因为前一天晚上吃的东西不合适，或者是因为我最近工作压力大，休息不够。然而，这种感觉并没有随着时间的推移而消失，反而越来越频繁，越来越强烈。

我开始担心起来，于是去看了当地的医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是因为胆囊功能差，或者是胃肠消化功能不好。还有一种可能是因为我有慢性萎缩性胃炎，这种病会导致胃酸分泌过多，引起口苦的感觉。医生建议我去做进一步的检查，包括胃镜和肠镜，以确定具体的原因。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实有慢性萎缩性胃炎。医生告诉我需要吃半年的药来控制病情，并且要注意饮食，避免吃辛辣、油腻的食物。同时，医生也提醒我，口苦的感觉可能会持续一段时间，直到我的胃炎得到有效控制。

我开始认真遵守医生的建议，按时吃药，注意饮食。几个月过去了，我的胃炎的确有所好转，但是口苦的感觉依然存在。有时候，我甚至会在白天也感到嘴巴苦苦的，像有一股难以言喻的苦涩味道在口腔中徘徊。这种感觉让我非常不舒服，也让我开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。

我开始寻找其他的解决办法，包括尝试各种口腔清洁产品、改变作息时间等等。然而，效果并不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过调整生活习惯来改善口苦的感觉。其中提到了一种方法：每天早上起床后，先喝一杯温水，然后再刷牙。这个方法听起来很简单，但我决定试一试。

从那天起，我每天早上都会按照这个方法来做。果然，几天后，我发现自己的口苦的感觉有所减轻。虽然还没有完全消失，但至少不再像以前那样强烈了。我开始意识到，生活中的小细节也许会对我们的健康产生很大的影响。

现在，我已经习惯了每天早上喝一杯温水的习惯。虽然我的胃炎还没有完全治愈，但我已经不再为口苦的感觉而烦恼了。同时，我也更加重视自己的健康，开始关注饮食、作息等方面，希望能够保持一个健康的身体状态。生活中总会有各种各样的问题，但只要我们愿意去面对和解决，就一定能够找到答案。