我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我体内有寒气，需要用热水来驱散。长大后，我也一直保持着这个习惯，直到最近我发现自己的胃口开始不消化，胃胀，口气也变得很重。我开始担心自己的身体出了问题，于是决定去看中医。

我找到了京东互联网医院的中医科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，包括我的大便情况、睡眠质量、情绪状态等等。最后，他让我拍了几张舌象的照片，仔细观察后告诉我我是脾虚明显一些，需要调理。

医生给我开了两种中药，舒肝和胃丸和杞菊地黄丸，并详细地告诉我如何服用。同时，他也给了我一些日常调摄的建议，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等等。还教了我一些简单的按摩方法，帮助我缓解胃部不适。

我按照医生的建议，开始了我的调理之旅。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再吃早餐。中午和晚上，我也会注意饮食，尽量少吃辛辣油腻的食物。晚上睡觉前，我会做一些简单的按摩，帮助我放松身心。同时，我也开始尝试一些食疗方法，例如吃粳米、薏米、熟藕等具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品。

经过一段时间的调理，我的胃口开始恢复，胃胀和口气也明显减轻了。最重要的是，我感觉自己的身体状态变得更好了，精力也更充沛了。现在，我已经完全恢复了健康，继续保持着良好的生活习惯和饮食习惯，希望能够一直保持健康的状态。

在这个过程中，我深深地感受到了中医的魅力。它不仅仅是一种治疗方法，更是一种生活方式。通过调理身体，改善生活习惯，我们可以更好地保持健康，享受生活的美好。感谢京东互联网医院的中医科医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我找回了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医的调理方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！