我从小就是一个好学生，学习成绩总是名列前茅。大学生活开始后，为了更好地适应新的环境和挑战，我制定了一个严格的学习计划。白天上课，晚上七点到九点多是我的自习时间。起初，我的计划执行得很顺利，直到那一天...

那天晚上，我躺在床上，脑海里却全是未完成的作业和即将到来的考试。无论我怎么努力，都无法入睡。时间一分一秒地流逝，直到四点钟，我才勉强合上眼睛。第二天，疲惫不堪的我在课堂上昏昏欲睡，完全无法集中精力学习。

这种情况持续了一个星期，每天晚上我都在床上辗转反侧，无法入睡。白天的学习效率也大打折扣。我的室友们都很关心我，建议我去看医生。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

医生很友善地问我一些问题，了解了我的情况后，她建议我填写一份量表。结果显示我有中重度的失眠问题。医生告诉我可以小剂量服用安眠类药物来帮助睡眠，并推荐了佐匹克隆。虽然我担心会对药物产生依赖性，但医生解释说短期服用不会有问题，只要我在睡眠改善后及时停药就可以。

我按照医生的建议，睡前半小时服用一片佐匹克隆。果然，第二天早上我感觉精神焕发，学习效率也回到了正常水平。医生还建议我平时适当运动，规律自己的生活作息习惯，这样可以从根本上改善睡眠质量。

现在，我已经恢复了正常的生活节奏。每天晚上，我都能安然入睡，白天的学习也更加高效。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和关心让我重新找回了生活的平衡。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！