我叫张明，今年45岁，平日里工作繁忙，总是忽视自己的身体。直到有一天，我的右膝开始隐隐作痛，尤其是在长时间坐着后站起来时，疼痛感更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间不动而导致的暂时性不适。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种各样的治疗方式，包括按摩、针灸、甚至是传统的中药。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一种名为“强筋健骨丸”的中药，据说可以有效缓解关节疼痛和退行性改变。我心存疑虑，但仍然决定试一试。

我在当地的药店购买了几盒强筋健骨丸，按照说明书上的剂量服用。起初，效果并不明显，甚至有几次我都想放弃了。但是，坚持了大约一个月后，我开始感觉到疼痛感有所减轻，尤其是在早上起床时，膝盖的僵硬感也明显减少了。

然而，我的疑虑并没有完全消除。我决定寻求专业医生的意见，于是通过京东互联网医院预约了一位名叫陈医生的专家。陈医生详细询问了我的症状和用药情况，并对我的病情进行了分析。他告诉我，我的右膝退行性改变主要是由于关节软骨磨损和滑液减少引起的，而强筋健骨丸中的川乌草乌等成分确实可以起到一定的止痛作用。但是，他也提醒我，单纯依靠中药可能无法完全解决问题，需要结合其他治疗方法来进行综合治疗。

陈医生建议我口服硫酸氨基葡萄糖片和尪痹片，以营养关节软骨和缓解疼痛。同时，他也推荐我尝试口服塞来昔布胶囊来控制疼痛。对于我提到的氨糖软骨素钙片，陈医生表示可以长期服用，但需要注意剂量和服用时间。

在陈医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然过程中仍然有疼痛和不适，但我可以明显感觉到病情在逐渐好转。现在，我已经能够正常工作和生活了，膝盖的疼痛感也大大减轻了。

回顾整个治疗过程，我深刻体会到，面对疾病，不能仅仅依靠传统的中药或单一的治疗方法，而是需要寻求专业医生的帮助，进行科学、全面的治疗。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到高质量的医疗咨询和指导。