我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。可我却无心享受这美好的一天，因为我发现我的下牙侧切齿掉了，留下了一个空洞。从那一刻起，我的心情就像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起，焦虑、恐惧、无助……

我开始四处寻求答案，翻阅各种医学书籍，询问身边的朋友和家人，甚至在网上搜索相关信息。终于，在一次偶然的机会中，我了解到脾虚湿寒可能会导致齿痕舌，于是，我更加坚定了自己的想法：我的牙齿掉落一定和营养不良有关。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是，我来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生非常耐心地听完了我的叙述，然后问我：“你的牙齿掉落多久了？”我回答说：“半年多了。”医生又问：“你的牙龈有没有隆起的迹象？”我摇了摇头，表示没有。医生建议我去当地二级以上医院口腔科拍片检查一下，看看是否是恒牙先天缺失。医生还告诉我，侧切牙先天缺失的概率较大。

听到这个消息，我不禁有些沮丧。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“不要太担心，可能只是缺乏某些营养元素。”我想起了学校的校医曾经告诉我，我的牙齿掉落可能是因为缺乏维生素D。医生表示认同，并建议我适当补钙，因为缺钙也会引起牙齿生长缓慢。同时，医生还强调了维生素D的重要性，维生素D能促进钙吸收。

我问医生：“钙和维生素D一起服用吗？”医生回答说：“是的。”我又问：“吃什么牌子的呢？”医生给我推荐了一款产品，并告诉我：“这个里面含维生素D，就不用额外补充了。”

我感激地向医生道谢，医生也祝福我生活愉快。虽然我还没有完全摆脱焦虑和恐惧，但我知道，我已经迈出了第一步。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意营养均衡，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！