我从小就有一个习惯，喜欢吃零食，尤其是那些油炸的、甜腻的东西。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，生活作息完全没有规律。直到有一天，体检报告上显示我的转氨酶高，医生告诉我可能是脂肪肝引起的，我才开始意识到自己的生活方式有问题。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着，脑海里一直回荡着医生的话。第二天一早，我就开始了自己的“救赎之路”。首先，我改变了饮食习惯，尽量少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果。然后，我开始每天早上去公园跑步，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的体力和精神状态都有了很大的改善。

然而，仅仅依靠改变生活方式并不能完全治愈脂肪肝和高转氨酶。于是，我开始寻找专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，决定在这里寻求帮助。经过一番咨询和检查，医生给我开了五酯胶囊和壳脂胶囊，并详细地指导我如何正确服用和日常调理。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活调整。每天早上，我会喝一杯温水，然后吃早餐，接着去公园跑步。晚上，我会控制自己的饮食，避免过度劳累和熬夜。同时，我也会定期复查，观察自己的身体状况是否有所改善。

经过一段时间的努力，我的转氨酶终于降了下来，脂肪肝也得到了有效控制。更重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体，养成了健康的生活习惯。现在，我已经完全戒掉了零食，开始享受健康的生活方式。

回想起来，如果不是那次体检报告的警示，我可能还在继续我的不良生活习惯，直到身体彻底垮掉。所以，我想对所有人说，健康无小事，及时就医，改变不良生活习惯，才能拥有真正的健康和幸福。京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有需要，千万不要犹豫，及时寻求帮助吧！