我从小就体弱多病，家里人总是担心我的健康。长大后，工作压力大，生活节奏快，身体状况也越来越差。最近，我开始出现心悸和耳鸣的症状，偶尔还会头晕。起初，我以为是工作太累，休息一下就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越频繁。我开始担心，会不会是心脑供血不足？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，告诉我可能是心脑供血不足引起的，并建议我到线下医院做进一步检查。同时，医生也给了我一些日常调养的建议，例如多休息，少熬夜，注意饮食等等。

我按照医生的建议，去做了全面的体检。结果显示，我的心脏和大脑的供血确实存在问题。医生开了一些药物给我，并告诉我要定期复查。同时，医生也推荐了一种补血的茶，叫做“四物汤”。我开始每天喝这种茶，感觉身体状况有所改善。

除了药物和茶水，我也开始注意日常生活的调养。每天早上，我会做一些简单的运动，例如散步或慢跑。晚上，我会早点休息，避免熬夜。饮食上，我也尽量选择清淡、易消化的食物，少吃油腻和辛辣的东西。这些小改变，虽然看似微不足道，但对我的身体恢复起到了很大的作用。

现在，我的心悸和耳鸣的症状已经大大减轻，头晕也基本消失了。虽然还需要继续治疗和调养，但我已经看到了希望。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，能够及时发现问题并采取行动。健康无小事，希望大家都能关注自己的身体，及时就医，做好日常调养。