我从小就有鼻炎的毛病，春天一到，鼻子就开始不听使唤。可这次不同，昨晚我突然感觉鼻子不通，流黄色粘稠的鼻涕，嗓子也疼得厉害。喝水的时候，嗓子更是火烧火燎的疼。说话时，我的声音变得沙哑，像个老烟枪。虽然没有发热，但我知道这次不简单。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，告诉我可能是急性鼻窦炎。听到这个消息，我不禁想起昨晚吹空调时的凉意。医生建议我吃阿莫西林克拉维酸钾，每日三次，125mg。同时，他还提醒我注意饮食和生活习惯，保持清淡饮食，其他没有什么特别需要注意的。

我按照医生的建议，开始服用药物。同时，我也自己买了个盐水喷鼻剂诺斯清，希望能缓解鼻塞的症状。几天过去了，我的症状有所改善，但仍然不太舒服。于是我再次联系了医生，询问是否需要调整用药方案。医生告诉我，目前的用药是正确的，需要继续坚持一段时间。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。为什么总是容易生病？我意识到，自己的生活方式可能需要改变。从此以后，我开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始锻炼身体，增强免疫力。这些改变虽然小，但对我的健康产生了积极的影响。

现在回想起来，那次的鼻窦炎虽然让人难受，但也成为了我改变生活方式的契机。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，能够在困难面前保持冷静，积极寻求帮助。健康无小事，希望大家都能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。