我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的肚子。也许是因为小时候总被父母说肚子饿，或者是因为我天生就对自己的身体很感兴趣。无论如何，这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我摸到了一个不该存在的小疙瘩。

那天晚上，我正在洗澡，手指无意间滑过肚脐上方，突然触碰到一个小小的凸起。起初我并没有太在意，毕竟人体上总有各种各样的小瑕疵。但是当我再次触摸到那个小疙瘩时，我的心跳开始加速。它不痛不痒，但它的存在让我感到不安。

第二天一早，我就去找了家附近的诊所。医生看了看我的肚子，问了我一些问题，然后告诉我可能是马拉色菌毛囊炎。这个名字听起来很吓人，但医生说只要用一些药膏就能治好。我松了一口气，心想这也不是什么大问题。

然而，事情并没有那么简单。用药膏的过程中，我开始注意到自己的饮食和生活习惯。医生说马拉色菌毛囊炎可能与脾虚食积证有关，而我恰好有这个问题。于是我开始调整自己的生活方式，少吃油腻和辛辣的食物，多运动，保持良好的心态。这些改变不仅帮助我治好了毛囊炎，也让我整个人都变得更健康了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚食积证不仅会导致毛囊炎，还可能引发其他问题。比如，脾虚会影响消化功能，导致食物不能被充分吸收，进而影响身体的营养摄入。这些知识让我更加重视自己的健康，开始主动关注自己的身体状况。

现在，我的肚子上已经没有那个小疙瘩了。但是，这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体。只有当我们真正关注自己的健康，才能拥有更好的生活质量。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！