我叫小芳，今年28岁，去年刚刚断奶。自从那以后，每次月经前，我的乳房就开始疼痛。起初只是月经前三五天疼，后来逐渐提前到十几天前。疼痛的感觉就像被针扎一样，按压时更是难以忍受。有时候我甚至能摸到里面有一个小包块，摸起来硬硬的，非常担心。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，例如热敷、按摩、穿着合适的内衣等等，但效果都不太明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的女性的故事。她在月经前也会出现乳房疼痛和包块，后来去医院做了彩超，发现是乳腺增生引起的。看到这篇文章，我突然意识到自己的问题可能也需要专业的医疗帮助。

于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，月经前乳房疼痛和包块的出现可能与月经周期激素变化有关，但也不能排除其他原因。医生建议我在月经结束后再去做彩超，以便更准确地判断是否存在乳腺异常增生。

我听从了医生的建议，等到月经结束后，立即预约了彩超检查。检查结果显示，我的乳腺确实存在一些小的增生结节，但医生告诉我，这种情况在女性中非常常见，尤其是在生育和哺乳期后。医生还建议我注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯和心态，定期复查乳腺情况。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。以前总是觉得自己年轻，身体好，忽视了很多小问题。现在我明白了，健康无小事，任何不适都需要及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在最短的时间内得到了正确的诊断和治疗建议。

最后，我想说的是，女性朋友们一定要关注自己的乳腺健康，定期进行自我检查和专业检查，及时发现和处理问题。健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜和保护它。