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十多年手淫史,总是没精神不想起床,身体虚弱,容易走神,晚上做梦,头晕,怎么办?

十多年手淫史,总是没精神不想起床,身体虚弱,容易走神,晚上做梦,头晕,怎么办?

我叫小明,今年28岁,来自一个普通的工薪家庭。从初中开始,我就有了手淫的习惯,起初并没有太在意,觉得这是正常的生理需求。然而,随着时间的推移,我的手淫频率越来越高,甚至到了每天都要进行的程度。直到最近,我才开始意识到这可能是导致我身体不适的原因。

我总是感到疲惫无力,早上起床都需要很大的勇气。即使在工作中,我也经常走神,注意力无法集中。晚上做梦更是家常便饭,头晕眼花的感觉让我无法专注于任何事情。这些症状让我非常困扰,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息,了解到手淫过多可能会导致肾虚,于是开始寻找可以治疗肾虚的中成药。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我联系了一位医生,详细描述了我的症状和手淫史。医生告诉我,我的舌苔根部有点白厚,提示痰湿,但不严重。除此之外,我还存在口臭、大便粘稠、腰酸等问题,性功能也受到了影响。

医生建议我服用补肾填精的药物,并控制手淫的频率。由于我在工厂上班,煮中药不太方便,医生推荐了两种中成药:锁阳固精丸和五子衍宗丸。然而,我发现锁阳固精丸的丸子太大,难以下咽,于是医生又推荐了肾宝片和五子衍宗丸。由于肾宝片价格较高,我最终选择了金鸡虎补丸和金匮肾气丸这两种药物。

在服用药物的同时,医生也给了我一些生活上的建议:保持清淡饮食,避免辛辣刺激、油腻油炸的食物,戒酒,避免熬夜,夏天少吃冷饮,多运动,保持乐观的情绪。这些都对我有很大的帮助。

现在,我已经开始逐渐改变自己的生活习惯,控制手淫的频率,并且按照医生的建议服用药物。虽然还需要一段时间才能看到明显的效果,但我已经感受到了身体的变化。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,及时寻求专业的医疗帮助,改变不良的生活习惯,重视自己的身体健康。

如果你也有类似的问题,建议你也尝试在线问诊,京东互联网医院的服务真的很不错!

肾精亏虚的调理与治疗 常见症状 肾精亏虚的常见症状包括精神不振、身体虚弱、注意力不集中、晚上做梦、头晕等。易感人群主要是长期手淫或性生活过度的人群。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 控制手淫频率,建议20-30天一次。 2. 饮食上要清淡,避免辛辣刺激、油腻油炸的食物,不饮酒,不熬夜,夏天少吃冷饮。 3. 多运动,参加体育锻炼或户外活动,保持乐观的情绪。 4. 可以服用补肾填精的中成药,如金鸡虎补丸和金匮肾气丸。 5. 如果舌苔根部有白厚的痰湿现象,可以适当服用清热化痰的药物。
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