我叫小芳，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。自从生下第二个孩子后，我的生活就像被打乱了的棋盘，总是找不到合适的位置。每天早上醒来，看到两个小家伙在床上翻滚，我的心情就像过山车一样，时而高兴，时而低落。尤其是当我一个人带孩子时，心情更是时好时坏，经常让我感到崩溃边缘。

我记得有一次，两个孩子同时哭闹，我在厨房忙着做饭，听到他们的哭声，我的心就像被针扎了一样，疼得无法呼吸。我冲进卧室，看到大儿子在玩具堆里翻滚，小儿子则在床上哭得上气不接下气。我一边哄小儿子，一边试图让大儿子安静下来，但他们似乎故意要让我崩溃。最后，我忍不住吼了起来，甚至动手打了大儿子一巴掌。事后，我感到非常后悔和内疚，毕竟他们还小，不懂事。

我知道自己的行为不对，但我真的很累。老公在外地工作，基本上一个月才能回来一次，家里的一切都靠我一个人。每天早上五点起床，做饭、洗衣、带孩子，晚上还要熬夜给老公打电话，分享一天的生活。有时候，我甚至会想，如果我不在了，会不会有人来替我照顾他们？

我开始出现失眠、焦虑、烦躁等症状，经常会有想轻生的念头。每当我看到别的妈妈带着孩子出去玩，或者和朋友聚会时，我就会感到非常羡慕和孤独。为什么我不能像他们一样，轻松自在地生活？

我决定去看医生，希望能找到一些解决办法。医生告诉我，这种情况在新妈妈中非常常见，尤其是当丈夫不在家时。我们商量了一些分工安排，例如让老公在周末回家时多帮忙带孩子，或者请家里的长辈来帮忙。医生还建议我多和朋友交流，分享自己的感受和困惑，避免把所有的压力都压在自己身上。

我开始尝试按照医生的建议去做，虽然效果不是立竿见影，但我确实感觉到了一些变化。每当我感到压力太大时，我会给朋友打电话，或者写日记来释放情绪。有时候，我也会和老公一起带孩子，虽然他不在家，但我们可以通过视频通话来互相支持和鼓励。

我知道，作为一名母亲，我的责任很重。但我也明白，照顾好自己同样重要。只有当我自己健康、快乐时，才能更好地照顾我的孩子们。所以，我会继续努力，寻找更多的方法来缓解压力，保持良好的心态。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！