我从小就是一个内向的人，总是喜欢独处，很少与外界交流。随着年龄的增长，这种性格似乎越发明显。起初，我并没有太在意，甚至认为这是一种优点，能够让我更好地专注于自己的事情。但是，最近两年来，我开始感到越来越低落，甚至有时候想活着没意思。这种感觉就像一块沉重的石头，压得我喘不过气来。

我尝试过各种方法来摆脱这种状态，例如运动、旅行、读书等，但都没有什么效果。反而，我的情况似乎越来越糟。每天早上醒来，我都需要很大的勇气才能面对新的一天。社交活动对我来说简直是一种折磨，我宁愿待在家里也不愿意出门。我的记忆力也开始下降，经常忘记一些重要的事情。最可怕的是，我开始出现自责自罪的想法，总是觉得自己做错了什么，应该受到惩罚。

在网上搜索相关信息时，我发现了青少年心理咨询热线的24小时电话。我犹豫了很久，终于鼓起勇气拨通了这个电话。接听电话的医生非常耐心地听我描述了自己的情况，并进行了一些初步的测试。结果显示我有些抑郁，医生建议我参考下抑郁的表现。医生详细地列举了抑郁症的一些常见症状，包括情绪低落、兴趣丧失、意志活动减退、记忆力下降、早醒、自责自罪等。我一一对照，发现自己几乎都有这些症状。医生问我这种状态持续了多久，我回答说大约有一两年了。医生告诉我，这不能除外抑郁的可能性，并建议我去医院就诊，详细检查看看。

我问医生应该去看什么科室，医生回答说是心理科。挂了电话后，我感到一丝安慰，至少我知道自己可能需要专业的帮助。第二天，我鼓起勇气去了一家大型综合医院的心理科。医生对我进行了详细的检查和评估，最后诊断我为单次发作的抑郁障碍，目前为重度发作，伴精神病性症状。医生开了一些药物，并建议我定期复诊。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也明白，只有通过专业的治疗，才有可能摆脱这种折磨。

在整个治疗过程中，京东互联网医院给了我很大的帮助。他们提供了在线问诊服务，让我可以随时随地与医生交流，分享我的感受和进展。同时，他们也提供了一些心理健康的相关知识和资源，帮助我更好地理解和应对自己的情况。现在，我已经开始逐渐恢复，虽然还有很多困难需要面对，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出这片阴影，重新找回生活的乐趣和意义。

如果你也正在经历类似的困扰，请不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！