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肥胖和甲状腺问题怎么办?

肥胖和甲状腺问题怎么办?

我从小就被称作“小胖子”,但直到最近,我才意识到这不仅仅是外表的问题。我的体重已经超出了正常范围,影响到了我的日常生活。更糟糕的是,最近的体检报告显示我有甲状腺问题。面对这些健康问题,我感到非常困扰和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊,我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述,并开始分析我的体检报告。

医生告诉我,我的甲状腺实质弥漫性粗糙不均,TI-RADS II级,需要进一步检查以确定是否存在甲亢甲减或甲状腺炎等情况。同时,医生也提醒我,我的肥胖问题需要引起重视,建议我采取清淡饮食、增加运动、避免熬夜等措施来改善健康状况。

在医生的指导下,我开始了我的健康改善之旅。每天早上,我都会进行20-30分钟的有氧运动,晚上则保证充足的睡眠。同时,我也调整了自己的饮食习惯,尽量避免油腻和辛辣刺激性食物,多吃软易于消化、富于营养的食物。医生还特别提醒我,不要多食高碘食物,避免吸烟、喝酒、浓茶和咖啡,并忌用卷心菜、油菜、木薯、核桃等可能引起甲状腺肿大的食物。

在这个过程中,我也遇到了一些挑战。有时候我会因为工作压力大而熬夜,或者因为懒惰而不想运动。但每当我想放弃时,我就会想起医生的建议和自己的健康目标,重新振作起来。

经过一段时间的努力,我的体重开始下降,甲状腺问题也得到了有效控制。最重要的是,我重新找回了对生活的热爱和信心。我深深地感谢京东互联网医院的医生,他们不仅提供了专业的医疗建议,还给了我无尽的鼓励和支持。

如果你也面临着类似的健康问题,我想告诉你,改变是可能的。只要你有决心和毅力,任何问题都可以被克服。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,希望我的经历能够帮助到你。脾虚湿阻型肥胖和甲状腺问题的调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖常见症状包括体重增加、食欲不振、腹泻或便秘等。甲状腺实质弥漫性粗糙不均可能引起甲状腺肿大、心悸、失眠等症状。易感人群包括长期饮食不规律、缺乏运动、有甲状腺疾病家族史的人群。 推荐科室 内科、甲状腺科、营养科 调理要点 1. 饮食上要清淡,避免油腻、辛辣刺激性食物,多吃富含营养的食物,少用高碘食物。 2. 增加运动量,进行有氧运动,改善心肺功能和身体素质。 3. 定期复查甲状腺功能,完善甲状腺七项检查,明确是否存在甲亢甲减、甲状腺炎等情况。 4. 保持良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,调整精神状态,避免生气和压力过大。 5. 如果症状加重或未缓解,及时就诊,根据医生建议进行相应的治疗和调理。

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刘文娟

主治医师

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三甲
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