我从小就有一个习惯，吃饭前总要先喝一碗汤。妈妈说这是为了开胃，帮助消化。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

大概三四天前，我开始感到吃饭没食欲，恶心想吐。起初我以为是因为工作压力大，休息不够所致。可随着时间推移，症状并没有好转，反而越来越严重。每次吃饭都像是在挑战自己的极限，吃完后更是恶心得不行。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就得到了专业的医疗咨询。

医生问我这种情况有多久了，我告诉他已经三四天了。然后他又问我最近的饮食作息是否规律，是否有熬夜、紧张焦虑或上火的情况。我承认自己的生活习惯确实有些不规律，尤其是最近工作压力大，经常加班到深夜。

医生听完我的描述后，认为可能是胃肠功能紊乱所致。他建议我保持大便通畅，口服莫沙必利缓解恶心想吐的症状，同时口服复方消化酶胶囊帮助辅助消化和增进食欲。除此之外，他还提醒我要规律饮食作息，饭后适当活动，并可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。几天后，我的食欲逐渐恢复，恶心想吐的症状也消失了。回想起来，原来自己的生活习惯对身体的影响这么大。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有需要的话可以试试看！