我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，辣椒总是我的最爱。可谁知道，这个小小的习惯竟然会给我带来大麻烦。

最近一段时间，我总是感觉嗓子堵得慌，像有东西卡在那里一样。起初我没太在意，想着可能是吃辣的东西引起的。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么大病？

在朋友的建议下，我去了一家耳鼻喉科医院做了检查。医生给我做了喉镜，结果显示我的舌根淋巴增生。看到这个结果，我吓了一跳，心想：这不是什么大问题吧？

医生告诉我，这种情况很多人都有，不用太担心。主要是由于慢性炎症刺激引起的。听到这里，我松了一口气。但是，医生又说，需要服用一些药物来缓解症状。我问医生是否有其他问题可能引起这种情况，医生说主要还是慢性炎症刺激，其他的可能性很小。

在医生的建议下，我开始服用利咽灵片和西吡氯铵含片。同时，医生也提醒我要注意饮食，少吃辣的东西。起初，我还不太习惯这种改变，但随着时间的推移，我发现自己的嗓子真的好多了。那种堵得慌的感觉也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能不太注意的生活习惯，可能会对我们的身体造成很大的影响。所以，我想对大家说，千万不要忽视自己的身体信号，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯，才能拥有一个健康的身体。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，完全可以放心地去他们那里咨询。相信我，你不会失望的！