我从小就有一个奇怪的习惯——反复拔自己的头发。每当我感到紧张、焦虑或无聊时，我的手就会不由自主地伸向头顶，抓起一撮头发，然后用力拔下来。这种行为让我感到一丝快感，但同时也带来了深深的自卑和痛苦。

随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，甚至出现了小块的秃发。每次看到镜子中的自己，我都会感到羞愧和无助。我试图控制自己的行为，分散注意力，做其他事情，但总是无法抵挡那种诱惑。

我知道我需要帮助，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我去看心理科医生。他说这种不由自主的行为可能是某种心理问题的表现。同时，他也给我开了一些养血生发胶囊和维生素B，希望能缓解我的脱发问题。

我按照医生的建议去看了心理科医生。经过一番深入的交流和分析，医生告诉我，我可能患有一种叫做“拔毛癖”的心理障碍。这种障碍通常与焦虑、压力和情绪不稳定有关。医生给我制定了一份详细的治疗计划，包括药物治疗和认知行为疗法。

在接下来的几个月里，我认真地按照医生的指示进行治疗。虽然过程中有过挣扎和困难，但我始终坚持下来。慢慢地，我发现自己的拔毛行为开始减少，头发也开始重新生长。更重要的是，我学会了如何管理自己的情绪，如何面对生活中的压力和挑战。

现在，我已经完全摆脱了拔毛癖的困扰。我的头发也恢复了原来的浓密和光泽。回想起过去的经历，我深深地感激医生和心理科医生的帮助。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们帮助我找回了自信和尊严。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你，求助是没有错的。不要因为羞愧或恐惧而放弃治疗。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你走出困境。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！