我还记得那天，喉咙像被火烧了一样，疼得我连呼吸都觉得困难。作为一个爱吃零食的人，我第一反应是找点什么东西来缓解一下疼痛。枣和苹果是我家里常备的水果，于是我问了医生：“请问喉咙痛可以吃枣和苹果吗？”

医生听了我的问题，皱起了眉头：“最好别吃。”他解释说，枣和苹果虽然营养丰富，但对于喉咙痛的患者来说，可能会加重咽炎的症状。尤其是苹果，甜的、酸的都会刺激喉咙，导致疼痛加剧。

我有些失望，但也理解医生的建议。毕竟，健康比什么都重要。于是，我开始寻找其他的食物和水果来帮助我治疗脾虚。医生告诉我，像山药、莲子、红枣等食物都有助于调理脾胃，增强体质。

我决定试试看。每天早上，我都会煮一碗山药粥，配上一些红枣和莲子。虽然味道不如我喜欢的零食，但我知道这是为了我的健康着想。慢慢地，我的喉咙不再那么疼痛，整个人也感觉精神了很多。

这次经历让我明白，健康无小事。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了长远的健康。京东互联网医院的医生们总是能给我们最专业的建议和帮助，让我们在面对健康问题时不再孤单和无助。

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