我从小就有一个不好的习惯，吃辣。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可惜的是，我的胃并没有跟上我的口味。每次吃辣后，总会有那么一两天的不适。可我总是觉得，忍一忍就过去了。直到那天晚上，我才真正体会到什么叫做“自作自受”。

那天中午，我在外面吃了螺蛳粉，辣得我直冒汗。晚上回家后，为了解暑，我又吃了好多西瓜。到了12点左右，我的胃开始疼了起来。我当时还以为是胃寒，没太在意，直接睡觉了。结果一夜都在疼醒，翻来覆去，根本睡不着。早上醒来，胃疼依旧，腹泻也开始了。我喝了红糖姜茶，吃了藿香正气胶囊，抱着热水袋睡了一会儿。可躺了一上午后，浑身开始发烧，量了一下体温，37.6度！我吓坏了，赶紧上网查了查，发现可能是肠胃炎之类的疾病。心想，这下子可怎么办？

我决定去京东互联网医院问诊。医生很快就接诊了我，详细询问了我的症状和病史。根据我的描述，医生初步判断可能是饮食不洁引起的胃肠炎。医生建议我多喝水，热毛巾擦拭，物理降温。同时，医生开了藿香正气胶囊和诺氟沙星胶囊，用于加强抗炎和改善发热相关症状。医生还提醒我，如果症状不改善或体温继续升高，需要及时去线下医院检查血常规、尿常规、生化及C反应蛋白等，排除其他情况并进行综合治疗。

我按照医生的建议，服用了药物，并注意了日常调摄。清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒，保证充足的饮水量，适量饮用小米粥，微微汗出为宜，促进代谢及退热。同时，我也注意休息，避免剧烈活动，监测体温。经过一天的治疗和调养，我的体温终于降了下来，胃疼和腹泻也明显减轻了。虽然还需要继续服药和调养，但我已经感觉到希望了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们让我在最需要帮助的时候，找到了正确的方向和方法。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，避免像我一样的痛苦经历。健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。