我从小就有脾虚的毛病，吃东西不注意就容易拉肚子。最近这几天，情况变得更糟了。每次一吃完饭，肚子就开始翻江倒海，紧接着就是一场拉肚子的折磨。刚开始我还以为是吃坏了东西，没太在意。但是连续三天都这样，我开始有点慌了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、作息时间等等。我告诉他我平时吃饭不太规律，经常熬夜，偶尔也会喝酒。医生听完后，认为可能是肠胃功能紊乱引起的拉肚子，建议我吃点整肠生来调理肠胃，并且注意饮食，少吃生冷辛辣的食物，保持腹部温暖。

我按照医生的建议去做，果然效果不错。拉肚子的次数减少了，肚子也不再那么难受了。同时，我也开始反思自己的生活习惯，决定要改掉熬夜和不规律饮食的坏毛病，多注意身体健康。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！