我从小就有抽烟的习惯，起初只是为了显得成熟一点，后来却变成了生活中不可或缺的一部分。每天早上醒来第一件事就是点燃一支烟，伴随着咖啡的香气，开始新的一天。然而，最近我发现自己抽烟后总是想吐，甚至有时候还会恶心得不行。这让我非常困扰，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生问我是否有嗳气、腹胀、反酸等其他不适，我告诉他除了抽烟后想吐外，其他都没有。医生听完后，告诉我这可能是由于抽烟刺激胃黏膜引起的。他建议我最好不要抽烟，抽烟对健康的危害是非常大的。我问他是否可以吃槟榔来代替抽烟，医生摇了摇头，告诉我长期嚼槟榔同样会引起口腔癌或者舌癌，还是要尽量戒烟。

我听完医生的建议，心中五味杂陈。抽烟已经成为我生活中的一部分，戒烟谈何容易？但是我也知道，为了自己的健康，我必须要做出改变。从那天起，我开始尝试戒烟，虽然过程中有很多挣扎和困难，但我坚持了下来。现在，我已经成功戒烟几个月了，身体也感觉好了很多。每当我想起抽烟时，总会想起医生的忠告和自己的决心，坚定地拒绝了诱惑。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，远离不良习惯，积极预防疾病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨也来这里寻求帮助吧！