我叫武先生，今年35岁，平时工作比较忙，经常需要长时间坐着。最近几个月，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是在久坐或劳累后，疼痛感会加剧。起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至尝试了一些传统的中药偏方。然而，效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于腰肌劳损的文章，提到了一个叫做“舒筋健腰丸”的中成药，据说对腰部疼痛有很好的疗效。我心想，既然其他方法都没用，何不试试这个药呢？

于是，我在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生陈医生咨询了这个问题。陈医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，腰椎间盘突出和腰肌劳损是可以口服舒筋健腰丸的。听到这个消息，我感到非常欣慰和放心，因为我知道这个药物是经过严格审批的中成药，副作用相对较小。

陈医生还建议我在服用药物的同时，多注意休息，避免长时间保持同一姿势。另外，他还推荐我使用氟比洛芬凝胶贴膏和带发热的腰围保护支撑，这些都可以帮助减轻腰背部肌肉筋膜痉挛的状态。听了他的建议，我决定按照他的指示来做，希望能够早日康复。

在接下来的一个月里，我每天按时服用舒筋健腰丸，并且注意休息和使用陈医生推荐的辅助治疗方法。慢慢地，我发现自己的疼痛感开始减轻，甚至有时候完全消失了。这个结果让我非常高兴和满意，因为我知道自己的努力和陈医生的专业指导都起到了重要的作用。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，能够帮助我们在第一时间得到专业的医疗建议和治疗方案。我也希望大家能够注意身体，遇到问题及时就医，避免小病变成大病。