我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的生活看似平静无波，直到那天，腰椎盘突出的冷痛像一把利剑，刺穿了我的日常。

起初，我并没有太在意。毕竟，作为一个忙碌的白领，偶尔的腰酸背痛似乎是家常便饭。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。每当我弯腰或长时间坐着，腰部就会传来一阵阵刺骨的冷痛，仿佛有一只无形的手在扭曲我的脊椎。

我开始四处求医，试图找到一个有效的解决方案。然而，各种药物和物理治疗都没有带来明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型腰椎间盘突出的症状”，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我抱着一丝希望，点击了咨询按钮。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了长达一个小时的深入交流。医生详细询问了我的症状、生活习惯和工作环境，并给出了专业的建议：做热敷或者艾灸。

我按照医生的建议，开始了艾灸治疗。每天晚上，我都会在家中点燃艾条，感受那股温暖的气息渗透进我的腰部。然而，一个月过去了，疼痛并没有消失。反而，它似乎变得更加顽固了。

我再次联系了医生，向他汇报了治疗的进展。医生建议我佩戴自发热的腰带，希望通过持续的热敷来缓解疼痛。我也曾经尝试过这种方法，但效果并不理想。医生表示，目前在没有其他好方法的情况下，只能继续坚持治疗，等待身体的自我修复。

我感到一丝失望，但同时也对医生的专业和耐心表示感激。他的建议虽然简单，但却充满了人性化的关怀。通过这次在线咨询，我不仅学到了如何更好地照顾自己的身体，也体验到了京东互联网医院的高效和便捷。

在结束这次咨询后，我点击了右上角的表扬医生按钮，希望更多的人能够了解到这种在线医疗服务的价值。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他正在遭受腰椎盘突出痛苦的人们。

如果你也遇到了类似的问题，欢迎分享你的经验和故事。让我们一起探索更好的治疗方法，共同追求健康和幸福的生活。